吃乳酸菌有什么好处？乳酸菌的作用与功效 _功效

乳酸菌是存在于人体内的一种益生菌。乳酸菌能将碳水化合物发酵成乳酸，因此得名。益生菌可以支持消化，有助于人体肠道健康，因此常被视为健康食品，添加到酸奶中。

乳酸菌的功能和作用
乳酸菌可以促进动物生长，调节胃肠道正常菌群，维持微生态平衡，从而提高胃肠功效。提高食物消化率和生物效能；降低血清胆固醇，控制内毒素；抑制肠道腐败菌的生长:提高机体免疫力等。
生理功效
1.防治部分民族普遍存在的乳糖不耐症(喝鲜奶出现腹胀、腹泻等症状) 。
2、提高蛋白质、单糖、钙、镁等营养物质，接收和生成大量有益物质。
3.对成分进行有益的改变，提高人体胃肠道功效，恢复人体肠道菌群平衡，形成针对博客红豆的生物屏障，保护人体健康。
4.抑制腐败菌的滋生，排除腐败菌产生的毒素，排除肠道废物。
5.抑制胆固醇接收，降低血脂和血压。
6.免疫调节作用。红豆博客增强人体免疫力和抵抗力。
7.预防肿瘤和癌症。
8.提高SOD酶活力，清除人体自由基，具有抗衰老、延年益寿的功效。
9.有效防止女性泌尿生殖系统的细菌污染。
10.掌握人体内毒素水平，覆盖肝脏，加强肝脏的解毒排毒作用。
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【吃乳酸菌有什么好处？乳酸菌的作用与功效】

吃乳酸菌有什么好处？ 乳酸菌的作用与功效

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