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当我们浑圆桩过关之后首先面临的第一个事情就是钻拳 。 钻拳主要是练习大家的发力 ， 我们把它分成两个阶段 ， 钻拳一和钻拳二阶段 。
很多朋友都知道我们在站桩的时候自我感觉都非常好 ， 但是为什么一旦和别人搭上手之后就一点劲发不出来呢？在座的各位肯定都会有这样的情况 。
因为大家所做的发力都是不正确的 ， 这不叫发力 。 什么是真正的发力？欢迎观看正式课程 ， 讲解的很清晰 。

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很多人练一辈子的形意拳为什么不出功夫呢？很多人都理解成为了外家拳 。 形意拳是内家拳讲究的是拧裹钻翻 ， 也就是螺旋 。

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很多朋友练习的都是直劲 ， 如果发出的劲都是向前的 ， 这个姿势也就是进攻的一个姿势 ， 只要是向前 ， 手也就会像一个直棍一样 ， 对方可以沿着上下左右来改变你的力量方向 。
当你和对方搭上手之后 ， 对方一引你的方向也就没有了 ， 我们的劲被对方改变了方向也就发不出来了 。 这就是很多朋友练习三体式一辈子出不来功夫的原因 。

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形意拳的入门三害是挺胸提腹、努气和拙力 。
形意拳是内家拳的原因是舒缓 ， 而且对身体也有很大的好处 。 虽然舒缓但是依然能够把对方打飞出去 ， 这就是三角形结构的奥秘 。
【形意拳：何为内家拳浊力，武术形意拳结构原理，一看便知】

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