『熊猫宝来』家长以为的“干净”，却在无形中伤害了孩子的身心健康( 三 ) |2019科技之光|美好，一直在身边|不完

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04消毒心理15.随着疫情逐渐好转，怎么快速摆脱新冠病毒带给我们的“阴影”？
答：目前国内疫情的情况是逐渐好转的，建议大家多关注些好的消息，避免去主动接触一些负面消息，比如，其他国家每天增加的感染人数，等等。其次，大家可以约上关系较好的朋友，在网络上，或者在确保安全的前提下，找个地方，比如在户外空旷的地方聚一聚，互相聊一聊最近对疫情的担心或感受，通过倾诉和沟通来互相安抚各自的情绪，获得情感上的支持。
另外，对于孩子心理上可能造成的阴影，大家可以借助一些与“病毒”相关的健康类内容的绘本。在和孩子共读的同时，能具体形象地让孩子清晰地了解“病毒是什么？”“为什么要消灭病毒？”等话题，从而消除心理上的紧张和恐惧感。
16.面对当前的新冠疫情，我们更应该做点什么？
答：疫情期间，大家都会非常关注疫情发展的新闻和相关的数据，在了解时事的同时，也不免给大家带来了一定的紧张情绪。其实，在适当了解新闻和数据的同时，我们更建议大家把关注的焦点转移到与疫情相关的健康知识的学习上。一方面，通过学习科学的疾病预防知识，我们能够真正地用科学的方法来保护自己和家人；另一方面，当我们真正了解了病毒的特性和传播途径后，对待疫情也能多一份坦然，不再草木皆兵。
17.如果孩子有“过分清洁，保持干净”的心理，家长应该怎么干预？
答：孩子出现追求过分清洁的情况，可能与家长的引导有关系。如果家长过于频繁地提醒孩子要洗手、要擦脸，孩子的潜意识里可能会觉得自己手上、脸上、身上不干净，就会出现频繁洗手、擦脸等行为问题。建议家长首先摆正自己的心态，要明白清洁要适度，不要过于频繁地刻意地提醒孩子去做清洁。尤其是在学习自主进食阶段的孩子，他们在吃饭的时候弄得满身、满手、满脸都是食物是很正常的，不要因为这一点就不让孩子自己吃，或者在孩子吃的过程中频繁帮孩子清洁，甚至因此训斥孩子。

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18.家长经常在孩子面前说“细菌是脏的，不好的” ，对孩子有什么影响？
答：家长总说“细菌脏、不好” ，会引导孩子讨厌甚至憎恨细菌，认为一定要将细菌消除掉才可以。但其实细菌也分“有害菌”和“有益菌” ，如果孩子怀着对细菌的憎恨生活，可能对他未来的生活习惯、社交习惯等方面产生不良的影响。比方说，现实中有些人会“嫌别人脏” ，与人握手后会擦手、洗手，这可能会影响到他未来社交活动中的人际关系。教育孩子保持健康的意识虽然很重要，但选择合适的方式更重要。
19.怎么逐渐摆脱“不消毒就不舒服”的心理呢？
答：首先，大家要不断给自己心理暗示：目前疫情已经渐渐好转了，不需要再频繁消毒、过分焦虑，更何况频繁消毒对自己还有伤害。其次，大家可以多了解一些相关的知识与资料，科学认识病毒、细菌的传播与预防，以及消毒剂的使用与弊端，用理论丰富自己的认知，逐渐放平自己的心态。
以上，就是小园子关于3月24日【家庭消毒对全家的身心影响】这场直播中，对大家普遍关心的问题做的详细解答啦。