『光明网』洗澡的时候，千万别做4件事情，不仅洗不干净，还不利于健康

【『光明网』洗澡的时候，千万别做4件事情，不仅洗不干净，还不利于健康】

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1、过多使用沐浴露
沐浴露到底是一种化学产品，且多数呈碱性，而人的皮肤是中性偏酸的。洗澡的时候，用少量洗漱品，可以去除皮肤分泌的油脂和皮屑，但是用很多的话，容易造成皮肤干燥，瘙痒。如果沐浴产品进入女性的下体，还可能导致相关部位PH值失衡，引发疾病。建议皮肤出油不多的亲，最好选择中性的洗浴品。且洗澡的时候，要讲究速度，尽快冲洗干净，不要让它们在皮肤上停留太久。此外，特别提醒大家，洗澡最好不要往私处抹沐浴露。
2、直接用喷头洗脸
虽然我们平时会直接接到我们到石龙头七点，但是因为我们用的比较频繁，所以说在水龙头里的水相当于就是活水，这样的话含有的细菌就会非常的少。但是洗澡的喷头相对来说用的比较少。更容易滋生一些细菌，在洗脸的时候不用直接接着喷头洗脸，因为这样的话，你们还有的有害细菌就比较多。还有就是我们第二天早上起来时用水龙头的时候也应该先放一会儿水，再使用。
3、洗澡时间太长
洗澡房里面的水蒸气比较多，本身通风差，如果洗澡时间太长的话会让大脑处于缺氧状态，从而引起心绞痛、诱发脑出血以及昏厥等。虽然洗澡的时候能够让皮肤充满水分，但是长时间洗澡会带来反作用，在我们皮肤中会有一层保护膜，能够锁住皮肤的水分，保持光泽度以及湿润，皮肤保护膜最害怕的就是受到高温的破坏以及碱性刺激。到了冬季皮脂膜会变得越来越薄，频繁洗澡并且使用沐浴液的话，会导致角质细胞的脱落，从而让皮脂膜变得越来越薄，破坏了皮肤的屏障，导致皮肤干燥以及瘙痒。
4、洗澡前不要吃太饱
吃的太饱的话，全身的血液很大一部分都会集中在你的胃里帮助你消化，这时候洗澡的话，往往会引起消化不良啊或者其他症状的发生，还是非常不值得提倡的，严重了，还会加大脑中风或者心脏病的发病率，一定得注意。
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