[肌肉]对待健身的5类人，你属于哪一种？ |生活|三分钟热度|

每个人对健身都有着不同的看法、目标，健身锻炼对于每个人的意义来说也可能都不相同。
那么，今天我们就来聊一下，关于健身新手的5类人。

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1、完全不感兴趣
【[肌肉]对待健身的5类人，你属于哪一种？】其实大多数的“不感兴趣”只是一种借口，和自欺欺人罢了。
因为好的东西谁都会感兴趣，只不过做与不做要看付出情况了。
或者说对相应健身目标的渴望不够大，不足以驱动自己去付出行动。
健身，并不单单是健身，而是通过锻炼达成自己的目标，比如：好的身材，更好的身体素质，良好的身体状态等等。
健身的本质，还是追求的锻炼后的成果，而非锻炼本身
如果不锻炼，就能随意选择和拥有自己喜欢的身材、身体素质，那么你还会接受现在的身躯吗？

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肯定每个有都想要自己认为好的，好的身体成果谁都不会抗拒，只不过身材与体能需要一定的时间和精力的付出、且获得的效果也无法定量罢了。
当然每个人心中都有自己的喜好与追求，但应该正视自己是否是真的丝毫不敢兴趣，还只是不想付出。
健身不是说必须的，而是可以让自己变得更好。
想想自己那些被浪费掉的琐碎时间，倒不如利用起来提升一下自己，得到的成果谁也抢不走~
除非你真的是对那些健身成果（好的身材、好的身体素质、炫酷的技能）不感兴趣。

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2、收藏很多教程，就是不练
有些朋友也整天看相关健身内容，看到好的健身方法都会收藏起来，等自己锻炼的时候可以用到。
但总是一拖再拖，从来没有付出过实际行动，真正去练起来。
这些朋友内心其实是想让自己变得更好，心中也有一些小目标，只不过动力没有那么大，或许是真的比较懒~
想的再好，倒不如自己真真切切地去行动和追寻。
如果你不练，那么就说明你看健身教程的时间，和那些收藏都是被白白浪费掉了。
咬咬牙动起来吧，追求自己的小目标，努力成为自己想要的样子。

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3、三分钟热度
短暂的热度是人的天性。
看到一些人的身材很给力，动作很厉害、炫酷。
瞬间心血来潮，也准备自己坚持锻炼成为像他们一样。
但是练了几天，激情褪去，再加上训练过于激进，而导致的一些身体反应远远把自己对目标的热度给打压了下去。
就这样，放弃了，甚至于一而再再而三的三分钟热度，总是练一段时间就懒得练了，这样反复。
4、练了没效果
也有很多朋友，确实坚持练了一段时间，但是每天的辛苦锻炼，获得的成果却微乎其微，最终还是放弃了~
其实很多朋友放弃健身的主要原因，就是因为效果不好，感觉收获与付出不成正比，感受不到自己努力健身带来的好处。
其实如果你能坚持一个月，甚至2周，效果也肯定是有的，只不过你没有感受到，或者说不是那么明显而已。
对于没有效果，主要就是两点：①坚持的时间；②训练方式

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其实，由于没效果就放弃了，才是真正的没效果，真正的可惜。