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文章导读
儿童酱油是专门针对儿童做的一种酱油，它与成年人所用的食用酱油有所不同，它对于儿童的身体危害很小，也不会像普通酱油那样含有过多的色素，所以儿童酱油是可以给孩子食用的一种酱油。但是儿童酱油也是要限定孩子的年龄的。下面来了解一下儿童酱油多大才可以吃。

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1岁以内的宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。而1岁以上的宝宝可以适当地吃一点酱油。而且对于1岁以内的宝宝来说，吃酱油比吃盐好。因为酱油是黄豆做的，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，婴儿的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。

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2 儿童酱油有哪些吃法:
儿童酱油顾名思义是给儿童吃的，所以酱油可以用在给孩子做的一些菜里面，需要食盐调味的时候，不妨加一些儿童酱油进去，除了炒菜之外，在吃面条、饺子等面食的时候也可以加入一些酱油调味，用法是很灵活的，大人怎么用酱油，儿童就怎么用。儿童酱油的目的就是降低儿童的食盐摄入量，所以大家在给孩子准备食物的时候，一定要控制食盐和酱油的量，从小就养成孩子的“淡口味”，这样对于口味的培养也是很重要的，降低高血压的风险。

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3 宝宝饮食添加调料的原则:
盐：中国营养学会对6个月以内的宝宝，钠的推荐量是200毫克，换算成盐是 0.5克。一般辅食中原材料就含有少量盐分，所有初期开始添加辅食的宝宝完全可以不用加盐。在10个月后再开始添加每天不超过2克的盐。糖：糖吃多了会损害宝宝的牙齿，还会降低宝宝对甜味的敏感，而忽略其他的味道，造成厌食、挑食。但是甜味却是宝宝最最喜爱的一种味道。所以年轻的妈妈们就要控制宝宝的食糖量，每天总量不多于半勺糖。食用油：宝宝辅食里添加的食用油首选植物性食用油，比如橄榄油。它不会对宝宝身体产生副作用，还易被宝宝吸收。酱油：不要过早地添入辅食中，每次使用也仅限于1-2滴，在初期食用时应仔细观察宝宝，防治出现过敏现象。
【「」儿童酱油多大可以吃】