「风过有声」三步助你走出人生低谷
屋漏偏逢连阴雨 ， 一个人不顺的时候 ， 会出现一连串的连锁反应 ， 亲情 ， 友情 ， 爱情都会出现问题 ， 这与人本性有关系 ， 那些不期而至的烦恼 ， 都会如期而至 。
在哪样的时候 ， 你孤独 ， 需要理解 ， 无助 ， 绝望 ， 焦虑 ， 迷茫涌向身边 ， 可最后却发现能扛起这些的只有自己 。
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那一段时间 ， 你失眠 ， 坐立不安 ， 一会豪情万丈 ， 一会又无奈充斥 ， 心中满是矛盾 ， 心里有百般不甘 ， 最后还是绝望地接受现实 。
人最大不好是惰性 ， 常常会日日复明日 ， 明日何其少 ， 最后万事成蹉跎 。
必须改变 ， 要是就那样消沉下去 ， 混日子 ， 永远没有出头之日了 。 想改变就去做 ， 只需三步就可以走出迷茫的焦虑 。
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一、自我约束 ， 控制自己的情绪
自我约束 ， 一些不好的习惯往往缺乏自我约束 ， 强制自己慢慢去改变 ， 一天一点进步 。 一些习惯的一开始的改变也是很不适应 ， 甚至难受 ， 但是确定目标了 ， 就不要轻易放弃 。
再有情绪 ， 情绪是个很奇怪的东西 ， 有时候可以让你像打了鸡血 ， 有时候却像个病秧子 。 焦虑和迷茫就是负面情绪的显现 。 情绪是需要自我调整 ， 放些一些执念 。 不管别人对不起自己 ， 还是自己做得不够好 ， 事情已经发生了 ， 接受与调整是很重要的 ， 不逃避 ， 不推诿 ， 也不去怨恨 。
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因为怨恨会让我们迷失 ， 也会让情绪变得急躁 ， 这就导致做事冲动或者欠思考 ， 然后把事情弄得越来越糟 。
很多的事情是我们无法控制的 ， 但我们可以控制自己的情绪 ， 也许过程真的很辛苦 ， 但这是走向成功 ， 摆脱迷惘的关键一步 。
如果不能够及时控制自己的情绪 ， 做一个好的调整 ， 怎能控制好自己的人生呢？
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二、制定合理明确的目标
不要好高骛远 ， 一步一步 ， 清晰而明确 ， 明了自己为什么活着 ， 想做什么样人 ， 可以做什么样的事情 ， 有了目标 ， 就朝着它努力 。
无论这个目标是大或者小 ， 让自己每天进步一点点 ， 你就会充实而满足 ， 你在做事情是真的 ， 那就没有什么是假的 ， 充实了就没有了焦虑没有了迷茫 。
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这里还有一点 ， 就是克制欲望 ， 其实这是有点矛盾 ， 但是克制欲望并不是不要求索 。 明确目标 ， 找到自己真心所要的是什么 ， 那些羁绊自己的不重要的该舍弃就舍弃好了 。
所有的焦虑迷惘大都是自私 ， 没有满足的欲望造成的 ， 在人内心出 ， 如果不丢掉那个制约我们的绊脚石 ， 我们的努力也将一无所获 。
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三、行动是最好的路径
确定了目标 ， 最好的就是行动 ， 只有行动 ， 窘迫无望的处境才会改变 。 只是空想再好的蓝图也只是水中花镜中月 。
有很多的道理 ， 却没有行动 。 你会永远在迷惘焦虑中徘徊 。 所谓知行合一 ， 知道了目标就去行动 ， 用行动去检验 ， 去突破新的认知 。
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无论怎样都不要只是空想 ， 只是望洋兴叹 ， 被困难束缚住 。 走出迷惘的最好方式 ， 就是行动 。 做自己该做的事情 ， 用行动化解焦虑 ， 然后获得成就才可以身心愉悦 ， 这就是行动的力量 。