多吃桂圆的坏处和哪些人不宜多吃桂圆吃多了会怎样 _人不

桂圆吃多了会怎么样(桂圆吃多了的坏处，哪些人不该吃太多)桂圆又称龙眼、鸭梨荔枝，有30多个品种。龙眼肉质极嫩，汁多味甜，主产于中国福建、广东等地。
龙眼的营养成分:
龙眼肉含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、各种氨基红豆博客酸、皂甙、X-甘氨酸、单宁、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等。具有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调理、体质虚弱的人也有帮助。
不适合吃桂圆的人:
1.由于桂圆饮食温润滞涩，不适合痰湿、胃火、风热犯肺之人食用。
【多吃桂圆的坏处和哪些人不宜多吃桂圆吃多了会怎样】2.体质偏热、阴虚火旺、糖尿病、坏疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎、舌苔厚腻等各种炎症的人不宜食用。
3.儿童和青少年不宜多吃。
吃太多的坏处:
1.正常女性如果桂圆吃多了，会“袭上身”，导致脸上长痘痘，严重影响月经。
2 。孕妇也要少吃桂圆。虽然龙眼的眼睛里有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、酒石酸等物质，营养丰富，而且中医也认为龙眼有养心安神、养血益脾的功效，但大部分女性怀孕都是阴虚血亏，常出现大红豆干博客、口干、胎热等症状。这时候吃桂圆不仅得不到应有的营养，还会出现腹痛、流产等不良反应。
提醒:每晚睡前吃10颗桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

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