宝宝辅食很重要，这个“黑名单”家长不要碰，会影响孩子身体健康当我们的宝宝来到五个月的时

当我们的宝宝来到五个月的时候，家长就要开始考虑给孩子进行辅食的供应了，这时我们可以尝试着给孩子供应一些辅食，谁家孩子进入六个月就开始全面地进行辅食的供应？做好了辅食的过渡，就能够让孩子更快地与大人一起坐在饭桌上吃大人的餐食。

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这是一个非常重要的过程，毕竟还记得消化系统还是非常稚嫩的，如果我们副食供应的食材出现了问题或者供应的方式出现了问题，就很可能会导致孩子脾胃的伤害。所以我们给孩子供应怎样的主食食材，就显得非常的重要了。
下面这些我们总结出来，供新手妈妈们参考:
一、主食类
我们建议宝妈们，可以将谷类、淀粉类食物作为首要的供应孩子辅食的食材，因为这些食物更容易让我们孩子的消化系统吸收，而且相对安全，因为不会给孩子带来过敏的症状。如此温和的食物在供应量加强，也要记得不要供应过量。而且在制作辅食的过程当中也要记得尽量做到精细一些。

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二、荤食类
【宝宝辅食很重要，这个“黑名单”家长不要碰，会影响孩子身体健康】荤食类的食物中含有丰富的铁质和蛋白质，这样有营养的食物，我们可以在孩子的辅食中逐渐地添加。尝试着以少到多，同时也要注意制作的要足够的精细，便于孩子吞咽。
三、蛋清
由于鸡蛋中的蛋黄并不利于孩子的消化吸收，所以我们建议将鸡蛋中的蛋清分离出来，这样可以满足孩子身体对于营养的需要，同时，还能够避免孩子过敏情况的发生。不过要注意的是，即便是蛋清也最好等到孩子一岁之后再给孩子食用。

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四、蔬菜
蔬菜也可以作为添加的食材之一，因为蔬菜中富含了大量的维生素和矿物质，对于孩子的成长发育来说，好处非常地多。但菠菜，韭菜，香菜这一类的蔬菜，家长要注意了，不建议给孩子过早的食用，因为蔬菜中的大量草酸可能会对孩子的骨骼发育产生影响，可以滞后一些，再喂孩子。
下面有几类的食物是不建议在辅食中给孩子添加的，家长要牢记。首先，就是汞含量较高的鱼，还有海鲜类的食物，很可能会引起宝宝的过敏症状，所以也不建议宝宝过早地食用。其次就是豆类，豆类食物含有能致甲状腺肿的因子，小宝身体如果处理不好，就很容易会引起过敏或者是中毒反应。

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还有一些小宝宝由于食用了过量的豆类食品，产生了身体的酵素，所以豆类食品也建议家长接孩子，一岁半之后再给孩子食用。
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