番茄焖排骨的做法番茄酱排骨的做法 _做法

番茄酱排骨的做法(番茄焖排骨的做法)
夏天天气太热，酸酸甜甜的东西很开胃。我想到糖醋排骨。来分享一下我的做法吧。除了蛋白质、脂肪和维生素，排骨还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。，可以为幼儿和老人提供钙质。
By卡卡是天秤座超级无敌美少女。
材料排骨400克
番茄酱适量
适量的油
一点盐
一点糖
生粉适量
练习步骤
1.准备材料
2.排骨洗净，加入适量生粉，一勺糖，半勺盐。
3.搅拌均匀
4.锅里烧开油，把排骨放进去。建议用筷子夹成块。如果排骨放进去之前全身的粉不够，可以再搅拌一下，同时避免将多余的粉浆倒入锅中。
5.中火煎，不时翻面，煎至两面金黄。
6.煎好后把多余的油倒掉。
7.倒入准备好的番茄酱。
8.中火翻炒均匀， 1-2分钟出锅。
9.制成品
技巧这个比较简单，但是费油一点。番茄酱应该是酸甜咸的，就是番茄酱的那种，不过也要看个人口味。
排骨的营养功效1.补钙
排骨含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可以为幼儿和老人提供钙质。
2.补肾养血，滋阴润燥；
可用于治疗发热、虚劳口渴、虚劳肾虚、产后血虚、干咳、便秘、补虚、滋阴润燥、养肝阴、润肤、通便止渴。
补中益气
中医认为排骨可以补气，无论是酱排骨还是排骨汤，无论是红烧还是爆炒，排骨都可以补气。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，保护脾胃功能。
5.改善贫血
排骨可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸，促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血。
增强你的骨骼和肌肉
排骨富含铁、锌等微量元素，能强健骨骼和肌肉。
增强你的体力
排骨富含肌氨酸，能增强体力，使人精力充沛。
8.补充营养
排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，为人类提供优质的蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9.滋阴壮阳
中医认为，排骨能滋阴壮阳，无论男女，都是极好的食疗材料。
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