情感|说谎的原因，为什么有的人会习惯说谎话

说谎的原因，为什么有的人会习惯说谎话？当我们年轻的时候，父母教我们不要撒谎，我们都知道撒谎是一种不良行为，但事实上，我们每个人都撒过谎，我们每天都撒谎。
美国心理学家罗伯特·费尔德曼做了一个实验，人们在日常交谈中用隐藏的相机录制现场。统计结果令人吃惊：每人每天至少撒3个谎。撒谎的内容主要与情感和感觉有关，包括情感、观点、对他人或事物的评价等，人们倾向于假装积极和积极的感觉。
在心理学上，谎言有一个定义在知道真相的情况下，故意隐瞒、歪曲事实或凭空编造虚假信息误导他人。也就是说，说谎就是一种欺骗。
谎言实际上是一种生存本能，是人类本能产生的自我防御保护机制。人天生就会说谎，可以说从娘胎里出来，人就有说谎的潜力，说谎的基因已经深种在人体内。
心理学家发现，小婴儿就知道用笑容骗到大人的注意。孩子四岁左右，开始判断在什么情况下，一定要撒谎。
从生物进化的角度来看，欺骗是自然界中最基本的现象之一。很多动物都会欺骗。例如，狐狸，当它遇到比自己更厉害的熊时，就会装死躲过被吃掉的命运。

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你能接受对方说谎吗?
如果你在意的人对你说谎了，你会怎么办?你会生气、恐慌、失望、困惑，还是冷静面对?你是揭穿他?还是想想，是什么让他撒谎?
事实上，这比撒谎是对是错更重要。我们应该了解说谎的动机和背后的原因，警惕恶意谎言。
有时说谎，与一个人早年成长的自卑感有关。当我还是个孩子的时候，我受到了不恰当的教育，如体罚、期望过高、冷漠、粗暴等。当我还是个孩子的时候，我缺乏安全感，觉得说真话很危险，所以我会有撒谎的防御机制，甚至形成习惯。如果是这样的话，我们需要从更深的层面去了解我们所爱的人为什么撒谎。
而且，如何在两性关系中创造一个诚实的空间，而不是坚持发现谎言，将是每个人最宝贵的学习。
我们到底为什么需要说谎?
说谎有时是同理心的表现。很多时候，善意的说谎只是说话的策略，有些谎言是因为迫不得已。
从心理学的角度来看，我们需要具体分析说谎，说谎往往是一种出于自我防御和自我保护的无意识行为。它反映了人们对周围环境的焦虑和不安全感，以减少人际冲突。
【情感|说谎的原因，为什么有的人会习惯说谎话】说谎的人一般有几种动机：
为了自己得到实际的利益;
为了满足自己的虚荣心，将事实放大，夸张吹牛;
为取悦他人，照顾他人的情绪，让他人感觉更好;
为了减少冲突，让自己处于更安全的人际环境中;
为了保护自己，当压力无法解决时，撒谎可以给自己借口，减轻压力，保护自己。

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社会心理学家认为，撒谎与身份维护、自我呈现和印象管理有关。日常生活中的自我或多或少是改编和包装的。通常，人们会根据当前的环境调整自己的表现和表达方式，以塑造更好的形象和身份，获得或提高他人的情感支持，影响他人的偏好，赢得他人的认可，赢得他人的尊重、敬畏或同情。实现这些目标对人们社会交往的顺利进行具有重要意义，撒谎成为一种非常常见的社会行为也就不足为奇了。
刚开始说谎的时候，因为道德感和行为不一致，说谎者会感到尴尬和羞愧，害怕被别人暴露，从而产生情感压力。但是，如果说谎者从撒谎中受益，他会逐渐调整对撒谎的态度，从而缓解道德感和行为不一致造成的情感压力。于是，说谎者不再感到焦虑，或者开始觉得说谎“无所谓”了。
说谎行为还会根据结果的反馈不断演化。随着说谎频率的增加，对方的识别能力逐渐提高，说谎行为也会相应演变得更加难以捉摸。为了更好地防止谎言被发现，人们也有自欺欺人的能力，自欺欺人使谎言行为合理化。
从心理健康的角度来看，习惯说谎是人们利用心理防御机制无意识地消除焦虑的过程。一旦这个过程建立起来，人们就会出口成谎言而不改变颜色和心跳。