养胃的水果哪些水果养胃 _养胃

哪些水果养胃(养胃的水果)
【养胃的水果哪些水果养胃】水果种类很多，一年四季都很丰富，但是你因为胃不好不敢吃？其实肠胃不好也可以吃水果。这些水果不仅可以让你肠胃不好的人吃，还有养胃的功效。快来和我一起看看有哪些水果可以养胃吧！
1.苹果养胃，帮助消化
苹果含有大量的单宁酸，有助于脂肪和蛋白质食物的消化。苹果中的两种植物化合物对胃非常友好，所以吃苹果有助于胃的吸收和消化。而且人们常说一天一个苹果不用看医生，这也说明了苹果的营养价值。
2.葡萄滋养肝脏
葡萄中含有抗衰老的化学物质，对护肤美容有很好的作用。经常吃葡萄对肝脏有很好的保养作用，益气补血，健脾利尿，还能起到一定的消食作用，所以适当吃葡萄对身体还是很有好处的。
3.木瓜健脾助消化
木瓜酵素能溶解蛋白质和脂肪，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的功效。
以上建议仅供参考，需要根据自身健康情况食用。虽然可以养胃，但也不要吃太多。

养胃的水果 哪些水果养胃

养胃的水果哪些水果养胃