『孕妇肚子胀,孕妇肚子胀怎么按摩』孕妇肚子胀怎么按摩孕妇|妊娠

怀孕期间，因为各方面因素的影响，新成代谢时排气不顺畅，孕妈总是会感觉到肚子胀胀的，非常不舒服，便会不自觉想要揉一揉肚子。但！这孕期肚子并不是能随便揉的，需掌握正确的按摩方法。下面本文就来给大家说说：孕妇肚子胀怎么按摩，再有，正确的按摩肚子还可以带来什么好处！

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【『孕妇肚子胀,孕妇肚子胀怎么按摩』孕妇肚子胀怎么按摩】一、孕妇肚子胀怎么正确按摩肚子
说起孕妇肚子胀时按摩肚子，听起来好像很简单，但实际手法不易。若是按摩手打不当，容易造成胎儿脐带绕颈，或者因为按摩到了子宫，引起宫缩。具体该如何按摩肚子，方法如下文详述：
在整个怀孕过程中，横向的按摩需遵照“从左到右”，至于竖向的按摩，8个月前需“由上至下”，8个月后则要换过来“由下至上”。但是要切记，不管是哪个方向的按摩，切记不要来回按摩，来回按摩会掌握不好力度，或者改变胎儿位置，易出现意外情况！
再有，孕妈按摩肚子的频率不要太高，尤其时孕晚期，按摩得太频繁容易引发早产。而且，每次按摩肚子的时间都不宜过长，5-10分钟即可，以免宝宝在宫内一直处于兴奋状态，这不利于胎儿发育。

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二、孕妇正确按摩肚子还有何好处
其实，孕妈在肚子胀时用正确的方法来按摩肚子，不仅可以帮助排气缓解肚子胀，还能够起到以下作用：
1、预防或者缓解便秘
肚子胀气时，往往孕妇还会伴有便秘的症状，适当的按摩肚子，不仅可以缓解肚子胀气，还能有效促进了大小肠的蠕动功能，到预防或者缓解便秘的作用。
2、能够舒缓身心
众所周知，人在按摩时需要放松身体，此时原本紧绷的大脑也会得到一定的放松，虽然孕妈只是按摩肚子，但这也是按摩的一种，孕妈也需要放松下来才能更好的按摩。
因此说，孕妇正确按摩肚子时也能起到舒缓身心的作用，有益于胎儿健康发育。
3、辅助治疗妊高症
如果是患有妊娠高血压的孕妇，经常按摩肚子，还能起到一定的辅助治疗作用。
孕妇肚子胀怎么按摩？具体方法孕妈可仔细按照文中所述方法，来对肚子进行按摩，切记要适量按摩，不可过量！作者：怀孕网
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