长期焦虑■长期焦虑紧张拉肚子拉肚子|健康|

文章导读
拉肚子是一种非常常见的肠胃性疾病，它的主要表现症状为拉大便的次数比平时多了很多，而且大便一般都是稀状的东西。很多拉肚子这种情况都是由于饮食不当或者肚子着凉引起的。但是有这样的一种状况，一些人处于长期焦虑的状况，很容易就一紧张就拉肚子，那么这是怎样的状况呢？

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一、长期焦虑紧张拉肚子
如果长期存在焦虑紧张时就会拉肚子的症关，那么很可能是肠易激综合征引起的。
二、为啥会引起肠易激
肠易激综合征发病原因还不是太清楚，跟饮食因素、心理因素、内脏高敏感性、胃肠道动力异常、肠道感染等有关。有些人的胃肠道很敏感，一旦受到某些刺激，就可能导致胃肠肌肉不正常地收缩，引起患者腹痛、腹部不舒服、腹泻或者便秘。这些刺激，主要是食物和外在刺激。外在刺激，如考试、约会、面试等，引起的紧张、焦虑等负面情绪，都可引起胃肠道肌肉的不正常收缩。

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二、得了肠易激综合征，该怎么办？
1、对于轻度肠易激综合征患者
一般治疗为主，多吃富含膳食纤维的食物、运动、多喝水等，少吃容易导致食物不耐受的食物。对于腹泻的患者：尽量少吃或不吃不能耐受或过敏的食物，如咖啡、海鲜、乳制品等，可避免诱发胃肠道反应。
2、对于中度肠易激综合征患者
对于症状比较严重，已经影响到日常生活的，可以在医生的指导下对症给予一些药物来缓解，同时饮食上也要避开上述“高危”食物。不少药物，如解痉剂、肠道动力调节剂、止泻剂、益生菌等，可以不同程度、有针对性地改善症状。

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3、对于重度肠易激综合征患者
对于伴有焦虑抑郁症状，特别是以腹痛为主要表现的肠易激综合症患者，推荐使用抗抑郁药。必要时可能需要进行心理和行为治疗。
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