怎么微笑(咬筷子练微笑乱脸会变大吗) _变大

微笑，年轻十岁！
这是一个很熟悉的词，很多人都知道，也很熟悉，但是你知道它背后“保持健康”的含义吗？
相信很多朋友会说，不简单，就是能变年轻！(哈，聪明)

从古至今，多少帝王将相都在追寻长生不老，却忽略了最简单的养生之计就在眼前！就是要学会笑！
我们先来看看“笑”这个字，是不是特别欢乐？光看字形，就跟笑脸一样！

从字形上，你也能明显感受到什么是“笑”和“微笑”！
经常保持微笑的人，心情开朗，心情愉悦，不仅能使自身血液畅通，还能感染全身经络，缓解情绪。如果一般规律是无痛的，有些症状自然可以减轻。

而且，微笑能感染人。
比如当我们走在路上，面对陌生人，你微笑了，你会发现你也会得到对方的微笑，这会让你觉得更幸福！人们常说，
【/s2/】送人玫瑰余香！
如果你走在路上，看到每个人都一副苦大仇深的样子，估计你会收获更多的冷漠，把事情做得很糟糕！这就是人们常说的:
不要用手打笑脸人！
如果你不相信我，你能试一试吗？！
(反正我反复试过了！)
当然，我们也会发现，由于各种压力，现代越来越多的人无法“笑” 。甚至有些人，“笑”比“哭”还丑。
有一次在我的一个微笑训练营里，我发现了各种痛苦的“微笑”！没错，就是痛苦的“笑”，也就是因为面部肌肉一直紧张，经络高度紧张，导致面部肌肉僵硬，“笑”得很痛苦。这类人，因为笑得少，容易导致情绪紧张，或神经麻木，或经络疼痛，肩颈劳损特别严重，气血不畅，从而出现“面无血色”或侧皱纹，如“川”纹、抬头纹、法令纹等。如果是女性，也容易肝郁气滞，乳腺增生，或者月经不调。再多的药，再多的妆，再多的脸谱，再多的脸谱，再多的脸谱，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆，再多的妆。
所以，为什么说，微笑是真正的良药，也是我们生活的润滑剂，真正的长寿秘诀！

在这里，对于不懂笑的朋友，为了你的健康，我可以给你几个小建议:
之一，学会微笑，如果不会，可以尝试“咬筷子”！就是咬一根筷子在嘴里，上下牙把筷子打横着咬，然后尝试带动嘴角两侧肌肉向上翘起。
第二，每天晨起洗漱，请记得面对镜子，给自己一个“微笑”！并对自己说一句：加油，你是最棒的！久而久之，心理暗示下，您也就学会了“微笑”，而且是发自内心的！
第三，笑的时候，如果一开始觉得别扭，可以用双手将脸部两侧苹果肌，轻轻向上推动，同时内心中去回想一段你人生中最美好的时光，（也有可能是你见过的、听过的），每天坚持会有意想不到的效果！

第四，舒展眉头。我们再看看“笑”这个字，是不是就是让我们眉毛弯弯翘起，眉头舒展开来。如果自己打不开，就上手。在微笑练习的时候，用你的其中一只手食指中指微微向两侧推开你的左右眉头，让中间的“川”字纹打开。……
生活总是充满了无限的挑战，也充满了奇迹！也许我们并不都是一帆风顺的，但请相信自己，因为我们每个人在这个世界上都是独一无二的！给自己力量，给自己信心，多一点微笑，一切皆有可能！

加油，微笑面对生活！
给自己一个微笑，
给别人一个微笑，
给世界一个微笑！
我们的生活会很精彩，很有意义！[/s2/]
【怎么微笑(咬筷子练微笑乱脸会变大吗)】