“冷暴力”虽然不能触及皮肉 , 但却能深深地伤及精神 。此外 , 由于冷战具有难以判断的特点 , 许多受害者想要解决问题 , 但往往无法开始 。
那么 , 婚姻中遭受的“冷战”(受害者) , 该如何处理呢?
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一、真实面对自己 , 控制自己的情绪
要想走出婚姻家庭冷战 , 第一步就是要真实看待自己 , 控制好自己的情绪 。
婚姻是一种互动关系 , 两个人的共同作用可以有一个阳光明媚的婚姻生活天空 , 不是你温柔、熟练、体面、慷慨 , 家庭会幸福 。
你要清楚 , 真实的你是什么样子 , 你的价值感和成就感应该完全由你自己决定 。
事实上 , 有时候 , 经过频繁的争执 , 他并不是不爱你 , 而是本能地选择沉默来保护自己 。你知道 , 改善家庭的冷战不是一蹴而就的 。我们需要耐心 , 学会控制自己的情绪 。学会与抑郁共处 , 找到生活中的乐趣 , 你首先成为一个温暖的小太阳 , 慢慢地另一半也会被你感染 。
二、自我反省
冷战的实施者大多以自我为中心 , 遇到问题后的第一反应就是逃避 。有些人知道自己错了 , 但因为真的恨不起自己 , 只好把问题推给别人 。
一段感情中 , 最渣的莫过于"冷暴力" 。因为争吵至少可以发泄沟通 , 而“冷暴力”直接切断了与你的一切联系 , 让你的精神遭受难以形容的折磨 。
【好文推荐-面对婚姻冷暴力应该怎么办】因此 , 一旦发现婚姻中存在冷战 , 首先要学会降低姿态 , 积极自省 , 找出问题的症结 , 不要给对方逃避的借口 。在没有外人的情况下 , 即使对方的态度仍然冷漠 , 也要耐心、诚实、真诚地要求对方与自己谈论矛盾的原因 。
它解释了为什么对方的态度如此冷淡 , 是哪一点引起了对方的不满 , 还是哪一句话伤了对方的心 。错了的 , 道个歉 , 误解的 , 也道个歉 。先改善自己的态度 , 然后影响对方 。
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三、互相为对方着想 , 适当示弱
在你的生活中 , 你必须更加关心对方 , 事实上 , 只要其中一个人明白 , 另一个人就不会说他们不关心对方 。
在生活的细节中 , 我们应该更加关好好吃饭 , 好好做饭;或者多做对方喜欢的菜 , 多给对方物质上的关心 。
冷战不能总是等对方迁就自己 , 每次等对方主动承认自己的错误 , 如果对方这次不想承认错误 , 会继续这样吗?要学会放下身段 , 促进婚姻的和谐 。
有时主动示弱 , 正是解决问题的突破口 。一般来说 , 面对女人的示弱 , 男人即使坚持死要面子 , 也撑不了太久 。
当然 , 示弱不等于是装可怜 。要小心 , 要有耐心 , 多给点时间 , 不要总想着马上恢复到自己想要的生活状态 。在示弱时更能了解到对方的真实意图 。了解对方的意图后 , 可以先做出选择 , 让对方自由 , 是需要分手 , 还是想调整关系 , 让对方做出选择 。
争吵引起的冷战必须及时处理 , 不要让冷战成为你的惯性思维 , 不要每次争吵都用冷战来解决问题 。最后演变成感情破裂 , 到时候想解决就难上加难了 。
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