光明网■先从拒绝这件事开始，一个女人要想活得精彩有时候人有一种错误的思维

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有时候人有一种错误的思维，我们把无条件的接受当做对他人的善良，把推辞拒绝视作自己的罪恶。
每当我们拒绝他人时候，不仅很难为情，甚至觉得自己对不起别人，其实往往有时候就是有些愚蠢的善良，因为自己滥用同情反而让自己过得不愉快。
行使自我的拒绝权是一个人的自由，有句老话说的好“帮是情分，不帮是本分” ，有时候大胆开口说一个“不”字，会发现生活简答很多。

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正如毕淑敏在《行使拒绝权》中提到：“拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。古人说有所不为才能有所为。 ”
人性的被偏爱
01）、人有一个很奇怪的现象，就是我们对经常发生的事情总会趋于平淡不重视，就像特别想吃冰糖葫芦。
有一天有无数的冰糖葫芦给你吃，你可以每天都吃，不出三天，你就褪去了当初的那种渴望。
在台剧《命中注定我爱你》中，陈乔恩饰演的便利贴女孩陈欣怡就是一个在公司总在帮别人的大好人。
每个同事都乐于找她帮忙，但虽然他做了很多，别人却也没觉得多感谢她。
02）、人性的被偏爱其实就是接受习惯之后就成为了自然，甚至把一切当做理所应当，有时候对方做的不好，反而会责怪别人。
有时候那些生活中的大好人往往做的事帮的忙不被重视，反而是那些对那些偶然帮了忙的人感激涕零，这就是把索取习惯化。
有时候我们的不拒绝，不但不能让对方感谢，反而成了一种理所应当的行为，这种就是典型的吃力不讨好。
会拒绝，才能活得不纠结
01）、在社会中，大多数人都是讨好型人格，我们内心深处希望的是别人能够看到自我的价值，我们渴望证明自己，但是却用了最愚蠢的方式。

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我们无条件接受对方的要求，因为我们总会觉得，一旦拒绝对方这段关系也会受到影响，这种思维的形成关键就在于我们太注重他人对自己的看法。
要明白我们需要维系的，不是通过他人利用自己来证明自己价值的关系。
我们需要把握住的是真情实意的友谊，是彼此价值的等值交换。
不拒绝会产生很多负面的影响，首先我们的不拒绝会形成一种习惯，当习惯了这样自己，说出一个“不”字就显得比登天还难。
02）、另外不决绝会对我们自己造成负担，有一些明明自己都没办法的事情还硬要答应下来。
当初我一个朋友自己带着孩子都无暇顾及，朋友有事情托她照顾孩子，没好意思拒绝。
答应下来的结果就是不仅为了照顾两个孩子分身无术，后来人家还抱怨没把孩子带好。
所以人生要想活得自由精彩，要懂得学会拒绝，别因为愚蠢的善良委屈了自己还吃力不讨好。
轻视自己的需求去满足他人的需求，是一种缺乏自尊心的表现，愚蠢的善良只会加重我们情感生活的负担。
拒绝的艺术感
拒绝一个人不是越快越好，越早越好，而是能够拒绝的让别人越舒服越好，这就叫做拒绝的艺术。
之所以很多人觉得拒绝很难为情，其实就是不会拒绝，话说的太冷，让对方觉得有些难为情，其实掌握一些拒绝的技巧就好很多。
其实拒绝我们可以通过观察对方的性格来适度选择相应的方法。
01）、明确拒绝
有一种人他们本身性格比较直爽大大咧咧不会有太多的想法也不会过于敏感的人就可以明确的拒绝。
直截了当的说明拒绝的原因其实是最好的，这种人他们的敏感度低，而且也比较通情达理，了解了原因，你的确不能帮忙他们也不会觉得有什么。