「光明网」女性若有宫寒，4种食物要多吃，暖宫排毒，妇科病一步步远离你

1、桂圆

本文插图
子宫寒冷的女性朋友最好忌吃寒性水果，适当吃些热性的水果可以有效缓解宫寒的症状，荔枝就属于典型的热性水果，具有健脾、驱寒、养血的功效，适用于宫寒疼痛、气血两亏、身体虚弱的人吃。
2、羊肉汤
早晚喝点羊肉汤，宫寒体质最好每天早晚都喝羊肉汤，羊肉属于燥热食物，宫寒的人长期喝有暖宫的效果。一次可以多做些羊汤，每次喝的时候热一小碗就可以。只要服用一段时间，就可以很好地改善宫寒和痛经问题。
3、红豆

本文插图
红豆富含维他命、蛋白质及多种矿物质，有很好的滋补作用。红豆含有丰富的铁质，能行气补血。气血充足，子宫自然会温暖。因此，红豆非常适合暖身驱寒，温补子宫。
4、榴莲

本文插图
【「光明网」女性若有宫寒，4种食物要多吃，暖宫排毒，妇科病一步步远离你】说它“臭气熏天”毫不夸张。但其营养价值很高，常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是宫寒以及寒性体质者的理想补品。榴莲虽然好处多多，却不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，引起“上火” 。最好搭配山竹，它能够“降服”榴莲的火气，保护身体不受损害。