#产妇#产妇可以喝冷开水吗冷开水|饮食

【#产妇#产妇可以喝冷开水吗】文章导读
喝水的这个问题，每个人的想法都不一样，我们经常会在电视剧里面看到，很多国外的产妇在生完孩子的第一天就已经可以出院，而且还可以到超市里面购买冰淇淋，虽然在中国需要坐月子，但是身体还年轻的情况下，喝一点凉水是没有问题的，但是作为我们中国人的身体体质考虑，不介意生完孩子以后喝冷开水，不仅如此，还要知道正确的喝水方法。

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现代理论依据：
坐月子期间应尽量少喝水。水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了'水桶肚'、'水桶腰'，并易造成'内脏下垂'的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，这样可就是得不偿失了。
中医传统理论：
古代传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适；同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

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产后需及时补水：
产后需及时补水，产妇在正常食物摄入的基础上适当增加汤水类，同时还是以白开水为主。
很多产妇分娩后，都会喝红糖水来补血。专家指出，产妇确实可以喝一些红糖水来补铁，不过也不要喝得太多。红糖有活血化瘀的作用，所以产后10天内食用为佳，有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再用红糖或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间，导致慢性失血性贫血，影响子宫恢复。另外，产妇喝红糖水时应煮开后饮用，因为红糖在贮藏、运输等过程中，易滋生细菌，引发疾病。

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有些人讲的还要可怕，说月子里不能喝水，这个都是需要根据情况来定的，水是一定要喝，但要有讲究的喝，所以说为了妈咪健康，各位妈咪就多学习吧。