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现在随着人们生活的水平的提高 ， 越来越多的人都把时间放在了养生方面 ， 其中就包括一些大老爷们 ， 但是很多人却不知道 ， 早上起床之后的三个行为比喝酒还伤身体 ， 不过如果坚持这项运动或许能改善 。 下面小编就带大家了解一下 ， 希望能对广大男同胞有所帮助 。
男性“晨起”3个行为 ， 比喝酒伤身 ， 很多大叔着迷 ， 一运动可改善
一、起床太迅猛
现在早晨的时间是比较紧张的 ， 很多男性朋友宁多睡10分钟 ， 也不愿早起 ， 几乎都是卡着点起床的 ， 所以早上的时候只要一听到闹铃响了就马上起床 。 其实早上起床太猛对身体也是有坏处的 ， 因为人们在睡眠的状况下血压会下降 ， 最好有一个缓冲的时间 ， 这样也不会让身体受到伤害 。
二、晨起空腹吃药
可能有一部分人群由于某些原因需要长时间吃药 ， 但我们也要知道这些药物都存在着一定的副作用 ， 而很多人也只关注于它的疗效 ， 却时常忘记了 。 而早上空腹吃药 ， 往往会将这种副作用放大 ， 致使身体受到损伤 。
三、早晨起床抽烟
很多大叔都习惯早晨起床先抽一支烟 ， 甚至沉迷其中 ， 其实这是非常不好的习惯 。 有研究表明 ， 早晨起床之后的半小时之内就抽起香烟的人 ， 要比起床一个小时之后再抽烟的人士要高出百分之八十的患肺癌的概率 ， 不仅如此 ， 头颈部出现恶性肿瘤的风险也会相对要高百分之六十 。
搭配呼啦圈运动 ， 提升免疫抗衰老
想要身体好 ， 坚持运动也是特别重要的 ， 在这小编为大家推荐不需要太大场地随时可以做的呼啦圈运动 。 通过转呼啦圈来消耗身体内多余的脂肪 ， 让身材保持纤细的同时 ， 让身体的各项技能有所提升 。 因为有长期保持运动的习惯所以很多人虽然年龄不小了 ， 但是腿脚依旧非常灵活 ， 并没有出现其他老人因为年纪增大 ， 骨骼变得疏松 ， 骨膜变得不再光滑等一系列衰老问题 。 #呼啦圈#
说到呼啦圈 ， 下面小编给大家推荐一个懒人黑科技——懒人智能呼啦圈 。 这款呼啦圈体积小不占地 ， 最重要的是不会掉 ， 即使不会转呼啦圈的人也能轻松玩转它 ， 每天15分钟 ， 轻松甩掉赘肉 ， 提升身体免疫力 。
360度旋转轮轴设计 ， 匀速灵活滚动 ， 不卡顿 ， 不用担心转不动的问题 ， 高密度出点 ， 运动同时按摩深层肌肉 ， 起到燃脂减脂作用 。
传统呼啦圈 ， 好多人根本都转不起来 ， 动不动就往下掉 ， 转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低 ， 1分钟学会 ， 固定腰部 ， 怎甩都不会掉！
这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上 ， 通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度 ， 固定在腰间也能达到腰腹锻炼 。 产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女 ， 在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身 ， 敷着面膜也能摇 ， 护肤和健身同时进行 。
这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器 ， 紧紧卡在按摩腰部 ， 固定呼啦圈在腰部不掉下 ， 没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼 。

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