宝宝：宝宝可以吃芝麻油吗芝麻油

文章导读
芝麻油也经常被大家叫做是香油，香油在我们日常生活中是很常见的，香油不仅可以当做调味品，而且还具有保健功效的，宝宝是可以吃香油的，宝宝适当的吃香油对身体还有好处，但是如果是肠胃不好的话，最好不要给宝宝食用香油，而且宝宝食用香油的时候，不要一次吃的太多，吃太多反而是会影响身体健康的。

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多大的宝宝可以吃香油?
虽然说香油对宝宝健康有影响，不能多吃，但是到六个月的时候可以让宝宝适量吃些，吃的量不宜过多也不能加热，否则也会导致宝宝拉肚子的，宝宝吃的香油种类也要多注意，要吃些能降火的香油，一般在吃鸡蛋羹的时候适量放些香油可以帮助宝宝促消化，而且还有通便的效果。
婴儿在适量阶段可以吃些香油，香油含有的营养物质也比较多，有丰富的微量元素和大量的矿物质，妈妈给六个月以后的宝宝适量喂些香油可以帮助补充营养的，但是不能多吃，如果为了宝宝更好的发育，还可以在辅食中添加一些核桃油，可以帮助宝宝健脑的，对宝宝的健康更好。

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宝宝吃香油的好处
香油具有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。
香油能吃的，但不宜多，也不要加热，要防止宝宝拉肚子。比较滑肠的东西这么小的宝宝吃了不是很好，盐也要特少量的，其实宝宝只要原意吃就不要放调味品最好。有时宝宝不原意吃原味东西时可以试着加少量盐调味。
香油煎鸡蛋的做法：
材料：鸡蛋、虾皮、香油、葱花
1、在碗里滴入少许的香油(避免鸡蛋粘碗底)，再把鸡蛋打入碗里，不要搅动;
2、往蛋液中，撒入少许虾皮，虾皮内含盐，且含海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料;
3、葱花切粒，放入有虾皮的蛋液里;
4、然后把蛋液顺时针搅均;
5、往锅里倒入油，让油均匀散开，这样煎蛋时就不会粘锅;
6、油开后倒入鸡蛋液，等一面煎成金黄色再翻另一面煎;
7、等两面都成金黄色就可以出锅了。

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小贴士：
在用香油煎鸡蛋时不能火不能太多把鸡蛋煎糊了，糊了的鸡蛋里面的营养就全没有了，反而会产生有害物质。鸡蛋虽然价值高，但是也不宜多吃。正常每天吃一个鸡蛋最佳，这样既有营养也有利于消化吸收。食用太多容易造成营养过剩，从而长胖。
【宝宝：宝宝可以吃芝麻油吗】