「陆科金」EPO具有保护大脑神经细胞和再生作用

原创
【「陆科金」EPO具有保护大脑神经细胞和再生作用】促红细胞生成素通常被称为EPO,是肾脏分泌的一种生长激素，以应对血液中氧含量的降低。 EPO的功能之一是刺激骨髓中红细胞的成熟，增加对肌肉的氧气供应。

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促红细胞生成素EPO具有保护神经细胞和再生作用
Max Planck实验医学研究所的HanneloreEhrenreich经过多年的研究发现， Epo在中风后使用促红细胞生成素可以促进再生(被称为"神经保护"'或"神经生成") ，减少大脑的损伤。患有精神疾病，如精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍或多发性硬化症的患者接受Epo治疗后，认知能力得到显著提高。

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大脑神经细胞须在轻微缺氧(研究人员称之为"功能性缺氧")状态下才会增加Epo及其受体在活跃神经细胞中的产生，刺激邻近的前体细胞形成新的神经细胞，并使神经细胞更有效地相互连接。而屏息则是最好的轻微缺氧状态。
屏息是一种有效的刺激EPO生成的方法，它可以让血氧水平提升得更高，并提高运动成绩。当身体通过屏息训练来降低氧气水平时， EPO的浓度会增加多达24% 。
屏息具体方法步骤参考之前的：针对想要瘦身或肥胖人士的呼吸训练(适合所有BOLT值）