三月过半
每天坐在电脑前办公的你
感觉可还好？
每过一段时间 ， 电脑工作者们总会发现 ， 手肘又开始酸痛了！有时候 ， 这个疼痛是暂时的 ， 可能持续几个小时就消失了 ， 有时候 ， 疼痛又会持续好几天 。 这种慢性疼痛往往还伴随着僵硬的的感觉 。

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如果你有以上症状 ， 很有可能是手肘出现了这些问题！
肘肌腱炎
肘腱炎也称为上髁炎 ， 通常是指由于肌肉和肌腱进行了重复动作而变得紧张和发炎的症状 。

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肘滑囊炎
肘关节由充满滑液的微小囊保护 。 这些“囊”可缓冲骨骼 ， 肌腱和肌肉 ， 防止强力冲击肘部 。 如果患有肘滑囊炎 ， 则意味着这些囊由于创伤 ， 感染或重复移动肘而导致发炎 。

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肘管综合征
由于用肘部进行持续不断的重复运动 ， 通常将上半身的重量放在肘部上（例如 ， 倚在桌子上）或使肘部弯曲较长时间 ， 尺神经会受到刺激和压迫 。 如果尺神经穿过的肘管狭窄 ， 会进一步压迫尺神经并引起肘部疼痛 ， 麻木 ， 刺痛和手和手指无力 。

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从以上的内容我们可以了解到 ， 肘部疼痛虽然感觉相似 ， 但可能是由于不同的病症引起的 ， 在近期社交平台上流行的#健康dou起来#的居家运动挑战 ， 也有可能对肘部造成伤害 ， 进而引起疼痛 。

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去年 ， 詹姆斯也曾因肘部伤势缺席比赛 。
因此 ， 不管是在办公还是健身 ， 都要注意对肘部的保护 ， 避免过度的使用造成肘部伤害 。

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日常生活中 ， 我们可以通过进行局部超低温冷疗 ， 来预防肘部的损伤 ， 或治疗肘部的疼痛问题 。
局部超低温冷疗利用极低温作用 ， 通过增强血液循环 ， 增加流向肘部的血流 ， 以帮助减少炎症 ， 超低温冷疗利用了冷热交替的温度原理 ， “冷却”受损的肌腱可减轻炎症和疼痛 ， 并通过极端温度差的变化 ， 刺激胶原蛋白的产生 ， 从而促进愈合 。

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胶原蛋白是为肌腱 ， 结缔组织 ， 皮肤 ， 软骨和骨骼提供结构和良好健康所必需的蛋白质 。
【[CryoTop超低温冷疗]肘部疼痛酸胀难忍？小心这些问题找上门！】对于电脑办公者而言 ， 肘部疼痛的问题不仅对生活造成困扰 ， 更会严重影响工作效率 ， 想要让自己获得更好的肘部健康 ， 拥有更好地工作状态 ， 你需要局部超低温冷疗为你助力 。