情感|真分手后还能挽回么？必须能啊！

通过对大量咨询案例的研究，我发现很多恢复者往往不知道真分手后还能挽回么，所以我选择了一些更有代表性的问题来回答，希望能帮助你。
1.如何实现断联。
很多时候，我们都有这样的问题。为什么我们知道很多真相，但我们仍然不能过上美好的生活?因为事实是别人的经验，他们没有结合自己形成自己的知识。其次，执行力不够。同样的为什么你不能理解断开的联系?

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这两个问题本质上是一样的，答案也是一样的，主要有两个原因:
1.不知道为什么。
你明白你说的，但你认为你明白。事实上，你根本不明白。你怎么能理解?我们不仅要知道它是什么，还要知道为什么，还要判断我们是否适合使用。
你知道断开联系是为了切断与对方的联系，但你不知道为什么要这样做?在断开联系的后期，你开始感到不舒服。你觉得不联系对方太难了，因为你不知道为什么要断开联系，所以当你无法控制自己时，你很容易互相联系，导致以前所有的努力都白费了。
即使你知道断开联系一方面是为了减少对方对你的负面印象，另一方面是给自己时间改变自己，弥补自己感情的不足，你还是不明白为什么?因为你不能判断联系是否适合你，什么时候开始，需要多长时间。
最初，你应该在分手后第一次断开联系。结果，你告诉自己：如果你今天再发最后一条信息，你将在明天正式断开联系;断开联系一段时间后，你的前女友看到你与以前不同。她主动给你发短信，问你最近怎么样。你告诉自己你不能回去。不到三个月，你就错过了提前重新连接的机会。
所以断开的前提是你真的明白了，如果你还对断开有疑问，可以回顾一下我过去写的文章。
2.行动矮子。
你说：老师，我完全理解断开连接的含义。意义和如何使用它，为什么我还不能这样做呢?答案很简单，因为你缺乏执行力，也可以说你不能坚持下去。断开连接的过程就像培养不相互联系的习惯，理解习惯的形成过程，你就会理解如何断开连接。
在培养习惯的过程中经常遇到的问题是三分钟的热量。许多人认为这是因为他们懒惰。不是这样。你说他们懒得断开联系吗?我们不会每天懒惰地刷牙，我们已经习惯了很多年，所以我们不能断开联系，因为我们懒惰。那是什么原因?

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我们可以把养成习惯看作是推滚石上山。一开始，由于热情的影响，你认为有无穷无尽的力量，甚至很容易上山。
慢慢地，热情消散了，你感到很累。非常痛苦，如果你选择放弃，那就是三分钟的热量。如果你继续上山，这意味着继续忍受疲劳和痛苦。突然，你发现有些人推着石头走过这条路，在路边留下了经验，遇到了一些前辈，所以我们在前辈和经验的帮助下继续前进。
当我们即将到达山顶时，我们的意志力达到了极限，甚至开始质疑我们的初衷。我们为什么要把沉重的滚石推上山?值得吗?因此，大多数人放弃了自我怀疑，而另一些人则专注于自己的初衷，并将其转化为动力，最终成功登顶。
仔细看看滚石上山的过程。我相信你对断开的联系有了新的认识。然而，两者之间有一个区别。山顶有一个固定的高度，断开的联系没有统一的时间限制，因人而异。这取决于你们关系的进展。当对方对你不那么反感时，你可以进入下一个重新连接。
综上所述，如何实现断开连接，首先，你应该真正理解断开连接，然后当你想放弃时，你可以看到别人的经验或寻求我们的专业顾问的帮助，最后你应该永远记住断开连接的初衷不仅是恢复，而且是创造一个更好的自己。
2.如何改变自己。
我之前说过，断开联系的一个重要目的是给自己足够的时间来改变自己。许多人认为这是外部和内部的变化，所以分类没有错，但不准确，等于抓胡子和眉毛，没有重点。
使用主要矛盾和次要矛盾进行分类会更合适。主要矛盾是指对方对你最不满意，也许你一句话让对方生气聊天，也许当你需要你不在身边，也许你不注意生活质量很长一段时间，也许你不记得，没关系，仔细回忆她和你相处的细节，她经常提到什么?你在哪里抱怨过?
大多数时候，女孩不喜欢直接表达。她认为如果她爱她，她应该知道她的想法，所以她会以暗示的方式表达她的不满或要求。当你发现主要矛盾时，你需要脚踏实地地制定改变计划。不要考虑走捷径。否则，即使你复合，她也会发现你欺骗了她，再次离开你。