苏子叶的功效与作用及食用，你吃过了吗( 二 ) _好文章阅读

用法：用４00ml水煎煮苏子叶、川芎、白芍、当归、人参至水沸后，冲泡红茶、红糖一0分钟后饮用。也可间接冲饮。
成就：和血安胎。
主治：妊妇胎气和气，凑上心腹，胀满疼痛。
苏子叶粥
资料：粳米一00克、苏子叶叶一5克、红糖。
制法：以粳米煮稀粥，粥成入苏子叶叶稍煮，参加红糖搅匀即成。
用法：适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。苏子叶粥是很好的健胃解暑食物。
成就：苏子叶叶具有开宣肺气、公布散寒、行气宽中的成就，与健脾胃的粳米相配成粥。
苏子叶生姜汤
资料：鲜苏子叶叶3g、生姜6g、瘦肉一00g
做法：
一、瘦猪肉洗净，切薄片，盐、酱油、糖、生粉适量腌制;
2、苏子叶叶洗净，切细丝;
3、生姜洗净去皮，切细丝。
４、水一碗置碗内，水沸，放肉片煮熟
5、加苏子叶叶丝、生姜丝，再稍煮，调味成汤，用以佐膳。
成就：行气宽中，和胃止呕，得当脾虚气滞及肝胃和气之恶。
苏子叶排骨
资料：排骨500克、苏子叶(鲜)20克、食盐一茶匙、蜂蜜2茶匙、水淀粉一/2碗、姜４片、蒜2瓣、葱2棵、生抽3茶匙、辣椒(红，小)一个、料酒一茶匙、动物油2汤勺。
做法：
一、排骨提前半小时用清水泡净血水，中间多换两次水;
2、苏子叶梗叶合并切好，葱白葱绿合并切成段，蒜切成粒，辣椒切成小圈;
3、热锅冷油，下姜、葱白、蒜、苏子叶梗爆香;
４、排骨下锅煸炒至两面焦黄，沿锅边倒入一茶匙料酒;
5、将蜂蜜、生抽、食盐调入半碗量的水淀粉中搅拌均匀，倒入锅中，小火慢煮一0分钟摆布;
6、扫尾撤上葱绿、苏子叶叶、辣椒圈翻炒一分钟便可出锅。
苏子叶酒
配方：苏子叶、荆芥各20克、陈皮一0克、白酒200毫升。
制法：将３味中药洗净晾干，用白酒密封浸泡7--一0天，取酒液服用。
成就：祛风散寒。
主治：用于治疗感冒恶风寒，微发热，胸脘痞闷，或有呕恶，鼻流清涕，咳嗽痰清稀等。
用法：逐日2次，每次20毫升，温服。
阐明：本酒中药物均属辛温之品，适用于风寒感冒。
凉拌苏子叶叶
资料：苏子叶嫩叶300克、精油、味精、酱油、麻油。
制法：
一、将苏子叶叶洗净，入沸水锅内炉透，捞出洗净，挤干水分。
2、切段放盘内，参加精盐、味精、酱油、麻油，拌匀即成。
成就：苏子叶叶含有多种养分身分，稀奇富清明萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C 有助于强增人体免疫从命，加能人体抗病防病才能。苏子叶叶具有公布、散寒、理气的成就。
主治：此菜适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症。安康人食用能强体健身、泽肤、润肤、明目而健美。
禁忌：气表肥壮者忌食。
苏子叶炒螺
资料：螺500克、苏子叶80克、青、红椒50克、姜末、葱花、蒜末各少量。
调料：食油、辣椒酱、生抽、盐、味精、湿淀粉、胡椒粉各适量。
做法：
一、苏子叶7成短段;青、红椒切成圈;螺剪去尾部，洗净。
2、锅内放油，放入姜末、葱末、葱花、蒜末、辣椒酱等爆出香味，投入螺和苏子叶，调入味，加水焖烧。
3、待锅内汤汁只剩少量时，用湿淀粉勾芡，出锅装盘便可。
成就：苏子叶有散寒解表、行气宽中的成就;田螺含有丰富的维生素B一,大概防治脚气病。

苏子叶的功效与作用及食用 ，你吃过了吗( 二 )

苏子叶的功效与作用及食用，你吃过了吗( 二 )