娃挑食不爱吃蔬菜？可能是你方法没选对，4招轻松让娃爱上吃蔬菜当宝宝开始添加辅食后

当宝宝开始添加辅食后，对于大部分宝妈来说，最难的事情可能就是让自家孩子主动吃蔬菜了。
一些宝宝不知道因为什么原因，一看到蔬菜就会直接拒绝妈妈，若是妈妈将蔬菜喂进宝宝嘴里，宝宝可能还会吐出来呢，还有的宝宝只要看见青菜，干脆就直接把碗推开了。
【娃挑食不爱吃蔬菜？可能是你方法没选对，4招轻松让娃爱上吃蔬菜】但是妈妈们知道，如果想要宝宝拥有一个健康的身体，那么就应该保持均衡的营养，因为对于宝宝来说，他们的身体正处于一个成长发育的阶段，而蔬菜里面的一些营养又是宝宝生长发育不可或缺的，所以，作为宝妈一定要了解孩子不愿意吃蔬菜的原因，从而对症下药，让孩子爱上吃蔬菜。

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01孩子不吃蔬菜，会影响这几种元素摄入，宝妈别当小事
现在大部分的家长也比较溺爱自己孩子，孩子想吃什么吃什么，从来不会考虑营养均衡的问题，那么这时候就有可能导致孩子身体营养不均衡，特别是一些不吃蔬菜的孩子，宝妈可别当是小事。
1）维生素的摄入
大家都知道在蔬菜中包含有很多的维生素，比如我们常见的维生素C和维生素A ，以及维生素C对于人的作用是比较大的，
如果我们的身体长期缺乏这些维生素，就有可能出现抵抗力下降的情况，甚至还会出现一些疾病等，那么就容易影响孩子的身体健康。
而维生素的补充，不仅可以避免这些问题出现，而且还能帮助孩子身体更健康的成长。
2）纤维素的补充
同样蔬菜中含有丰富的植物纤维，它的作用就是可以帮助我们身体快速的消化身体内部的食物，最重要的是这种元素的存在可以刺激肠胃，让肠胃加速蠕动。
如果宝宝出现消化不良，食欲不佳的情况，多吃些蔬菜也能在一定程度上帮助缓解，而且对宝宝的健康也有帮助。

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3）钙质的补充
小孩子正是长身体的阶段，所以他们对于钙质的吸收是尤为重要的，如果孩子身体没有充足的钙质，就有可能影响他们的骨骼发育，以及孩子的身高，而在一些蔬菜中不仅含有丰富的维生素，还含有丰富的钙质，可以促进孩子长高个。
综上所述，我们可以了解到蔬菜中所含有的一些物质，是宝宝成长过程中必须摄入的，所以即使是宝宝不愿意吃蔬菜，父母也要想办法让他们接受蔬菜，并且爱上蔬菜。

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02孩子不爱吃蔬菜，可能是这几方面的原因，父母得懂“对症下药”
为什么有一部分孩子，在小的时候就喜欢吃蔬菜，而有些孩子却很抗拒吃蔬菜呢？其实我们主要还是要从以下几点来分析。
①口感不佳不易嚼碎
确实对于比较小的孩子而言，有一些蔬菜比较难嚼，如果妈妈在制作辅食的同时，没有注意处理好蔬菜，那么就有可能让孩子不爱吃蔬菜。
因为宝宝刚开始学习吃辅食的时候，咀嚼能力是比较差的，如果蔬菜口感不佳不易嚼碎，就吞下去的话，有可能会卡住宝宝的喉咙，这时候孩子就会觉得很不舒服，开始排斥厌恶吃蔬菜，之后也不愿意在尝试。

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②蔬菜颜色单一
对于大部分孩子来说，他们在选择某种东西的时候，其实都是通过色彩来考虑的，我们也清楚蔬菜都是清一色的绿色。
如果一些宝妈在给宝宝做青菜辅食的时候，没有考虑搭配一些其他的食物，这样做出来的辅食孩子看到自然食欲就不高，因此宝宝也会更不喜欢吃蔬菜，看见蔬菜内心就更加抗拒了。
③父母错误的言语表达
“蔬菜虽然不好吃，但是对你身体好，你一定要多吃一些。 ”试想一下，听到这样的话，其实就是在暗示孩子蔬菜不好吃。
所以，孩子心理也会更加排斥吃蔬菜，当父母给孩子吃蔬菜的时候，孩子就会想尽各种办法拒绝。
如果父母强迫孩子吃下蔬菜，那么就容易给孩子心理造成不好的印象，更加的排斥吃蔬菜。