「话梅的妈妈」酥脆不回软，出锅流口水，吃一口唇齿留香，在家就能做，酸甜爽口文|话梅的妈妈（专注优质原创文章

文|话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）梅妈的慵懒生活，自从来了小话梅之后，几乎把所有的心思都放在了她身上，吃穿用是样样都操心，没想到经过几年的相处，我已然从一个厨房小白变成了可以拿证的小厨师了，只不过只有在面对孩子的时候，才能够放下周身疲惫，用心给孩子做上一些美食，并且还乐此不彼。孩子就是上苍赐予我们最好的礼物，做适合孩子吃的美食，美味营养，孩子非常喜欢吃。关注梅妈！专注饮食！关注成长！

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家长们在护理孩子的时候，一定要坚持每天换着花样的给孩子做饭，这样不仅可以增强孩子的食欲，还可以促进儿童的生长发育，首先要给孩子选择一个营养合理的搭配，要让孩子在每次吃饭的时候吸收更多的营养，就比如每天让孩子饭后补充两顿水果，这样可以让儿童吸收更多的营养，对于儿童的骨骼发育也是有一定帮助。

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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。脂肪酸可以给正在发育的身体提供和储存能量。人体内的脂肪在需要能量的时候会逐渐把长链脂肪酸分解，而分解的过程中就不断产生能量供给人体使用，为人体的“基础代谢”提供必需的能量。保护身体的脏器。脂肪为身体内的各种脏器“保驾护航” 。帮助脂溶性维生素的吸收。脂溶性维生素有4种，即维生素A、维生素D、维生素E、维生素K ，它们的吸收需要脂肪的帮助。

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需要准备：里脊肉、番茄酱、姜、盐、黑胡椒、白糖、芝麻；
详细做法：
1.里脊若是想要好切，就放进冰箱冻硬。
2.里脊切丝，用盐，胡椒粉，蛋清姜丝腌渍十分钟。

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3.一边撒淀粉一边用手抓散，直到所有里脊都沾上淀粉并且散开不粘连。
4.入油锅炸微黄后，捞出，油不停火，再次放进去炸金黄备用。

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5.所有油倒出去后，锅上沾的油就足够，把番茄酱，糖，芝麻一起放进去小火炒冒小泡。
6.放入半碗水，熬到汤汁浓郁，浇在肉上面，或者把肉放入拌一下即可。

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【「话梅的妈妈」酥脆不回软，出锅流口水，吃一口唇齿留香，在家就能做，酸甜爽口】育儿不单单是满足孩子的衣食住行，更重要的是爸爸妈妈的陪伴。比如一起吃饭的时候，能够告诉孩子座位姿势的重要性；能够说说各种食物的营养价值、让孩子了解挑食的危害性；认识各种食物和方法等；还能够学习各种餐具的不同质地与数量。感恩宝妈宝爸，因为你们的陪伴让宝宝们健康、快乐成长，我是话梅的妈妈，请您随意的动一动发财的小手，点击分享吧！