孕期糖筛检查,注意事项:孕期糖筛检查前注意事项
当女性怀上宝宝之后,需要做的检查有很多,糖筛便是其中之一,也是孕期女性必做的一项检查。糖筛是孕妇在妊娠期糖尿病筛查的简称,为在检查之前需要注意的的事项也得长多,今天本文就来给大家科普一下:孕期糖筛检查前注意事项!
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唐筛前饮食注意事项
1、检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入,糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃,可以做个清炒苦瓜,降血糖。
2、不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。
3、尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。
4、水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。
5、鸡蛋不要放在晚餐吃。
6、早晨最好不要喝大米粥,可以用牛奶来代替。
7、多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
8、多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
9、前一天晚上8点以后不要进食,水也少喝。
10、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度。
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11、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。
12、准妈妈预约好做糖筛检查,检查的前一天晚上,20:00过后就不能再进食,并且也要减少饮水量。
13、医院正常是在早上开设糖筛检查项目,准妈妈做该检查当天早上不宜进食,该检查是在空腹的情况下抽血化验的。
14、准妈妈在做糖筛检查前1小时需要喝半杯溶解了五十克葡萄糖的糖水,且要在五分钟内就喝完。
15、对于有些距离医院路途比较远的准妈妈来说,为了避免到了医院喝糖水后会超过医院的糖筛检查时间,准妈妈可以把泡好的糖水带在车上喝。
16、为了保证准妈妈体内有足足量的纤维素和维生素,每天要至少吃一斤的新鲜蔬菜。
17、准妈妈餐后要多进行一些力所能及的户外活动并增加饮水量,这样可以加快糖类的分解。
以上便是孕期糖筛检查前注意事项,孕妈们在检查前,该注意的地方还是得注意,有助于检查的结果更加精准,减小安全隐患。
【孕期糖筛检查,注意事项:孕期糖筛检查前注意事项】
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