姑娘已经十岁了胆子还是很小晚上睡觉还要亮着灯大白天也不敢独自待在家怎么办?

【姑娘已经十岁了胆子还是很小晚上睡觉还要亮着灯大白天也不敢独自待在家怎么办?】 我小时候也是这样的,我觉得去缺乏安全感吧