『清明节』清明前后,宁愿少吃猪肉,也别放过此菜,燃烧脂肪,肠道通畅了
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清明节前后 , 很多野菜都开始大量生长 , 三月四月正是食用野菜的重要季节 , 比方说面条菜 , 清明菜等等 。 很多农村人有福利了 , 农村路边到处都是 , 遇见记得摘一些回家 , 今天为大家分享春天的野菜之王——面条菜 。 吃起来有一股股清香 , 搭配一下小米椒和大蒜一起炒 , 比猪肉还受欢迎 , 还可以帮助疏通肠道 , 减少脂肪堆积 , 很多人都吃过面条菜 , 你们知道这段清炒面条菜正确做法?我们具体聊一聊吧 。 清明前后 , 宁愿少吃猪肉 , 也别放过此菜 , 燃烧脂肪 , 肠道通畅了 。【清炒面条菜的制作方法】
制作食材准备:面条菜一把 , 大蒜少许 , 小米椒4个 , 香油少许 , 生抽少许 , 蚝油少许等等 。
【『清明节』清明前后,宁愿少吃猪肉,也别放过此菜,燃烧脂肪,肠道通畅了】烹饪第一步:先将面条菜去掉根部 , 将面条菜切成段备用 , 将小米椒切好备用 , 大蒜剥皮切成细末待用 。
烹饪第二步:将碗中加上生抽 , 少许清水 , 加上鸡精和食盐少许 , 香油少许 , 准备好酱汁和面条菜 , 开始烹饪此菜 。烹饪第三步:锅中煮一锅热水 , 把面条菜快速焯水后捞出 , 锅中加上一些油 , 加上蒜泥煸炒一会儿 , 加上面条菜煸炒一会儿 。
烹饪第四步:加上调好的酱汁 , 加上香油少许 , 加上小米椒煸炒一会儿 , 快速翻炒几下即可 , 这道清明前后别错过的野菜做好了 。
推荐语:面条菜是春天最常见的野菜之一 , 一般在清明节前后生长 , 由于叶子长得像面条 , 叶子常常用来炒食 , 由于本身的营养成分很高 , 可以为人们提供能量 , 里面的植物纤维很高 , 加快肠道的疏通 , 燃烧脂肪 , 让肠道变得通畅了 , 早食早受益 。
你们学会这道清炒面条菜的做法?
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