哺乳期▲哺乳期多久可以吃母鸡呢？多久|母鸡|

文章导读
女性在产后阶段需要补充大量的营养元素才能够让身体尽快恢复，而且这期间的饮食要注意非常多的事项，因为有些饮食对于产妇的乳汁分泌是非常不利的，例如，部分产妇喜欢吃鸡汤，但是鸡汤对于母乳分泌有一定的阻碍作用，下面就来看看哺乳期多久可以吃母鸡的讲解吧。

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在哺乳期未结束之前最好不要食用母鸡。
产后为何不宜吃母鸡：
分娩后，新妈妈血液中的雌激素和孕激素浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，促使乳汁分泌。而母鸡体内含有较多的雌激素，越老的母鸡雌激素含量越高。如果新妈妈吃了雌激素含量高的老母鸡，会增加血液中的雌激素浓度，降低催乳素的催乳功能，导致乳汁不足，还可能完全回奶。而且新妈妈刚分娩后，肠胃功能也没有完全恢复，是不适合吃太油腻的食物的。

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产后，特别是剖宫产后，新妈妈的胃肠道功能还未恢复，不能吃太过油腻的食物。老母鸡、蹄胖等食物脂肪含量较高，不适合产后马上吃。这时，产妇可进食一些易消化的流质或半流质食物，如时蔬鸡蛋面（富含淀粉、膳食纤维和蛋白质）、鸡茸稀饭（富含蛋白质和铁）等。同时，如果乳腺管没有全部畅通，而产妇又喝了许多油腻的汤，那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内，严重的还会引起炎症，导致无法进行母乳喂养。所以，要想产后早开奶，一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房，刺激妈妈的乳腺管多泌乳。待乳腺管全部畅通后，再喝些清淡少油的汤，如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等。

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坐月子应该吃公鸡
公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。月子里吃公鸡会降低雌激素的浓度，促进乳汁分泌。注意公鸡最好清炖，连同睾丸一起食用。而且公鸡相比母鸡，脂肪含量较少，新妈妈吃了也不容易发胖，不容易引起宝宝发生腹泻，也能让增加在哺乳期保持较好的身材。
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