头脑卡顿（工作没效率）的时候，想要迅速重启大脑，你有什么样的好办法？把书柜从这间屋子里推出去再推回来。推

把书柜从这间屋子里推出去再推回来。推钢琴也行。专心干一件重体力活儿，大脑一下子就调整过来了。
■网友的回复
喝罐红牛，看小黄图
■网友的回复
1、要养成记录自己的想法、事情的习惯，这样即使最混沌的状态也可以找到自己当下的任务。这就是对应GTD中的第一条方法收集2、我碰到一个前市长说自己的特异休息方法，就是瞪着眼睛发愣，他可以瞬间切换到朦胧、懵懂、发愣状态，休息几分钟。适合开大会走神用，保证不闭眼...哈哈3、普通人建议适当闭眼听音乐放松，偶尔加班劳累可以，但不可久为。长期看要保持良好的睡眠、作息规律。这段是废话......
■网友的回复
谢邀。运动、美食、冥想、睡眠等一切可以切换状态的办法都可以。即让自己从A状态里秒换到B状态，给处理A问题的系统休息时间，相当于重启。
■网友的回复
谢邀，并没有类似情况。这种我感觉无论什么快速办法都是治标不治本。要是觉得自己白天精力不足，那么晚上就好好睡觉，再辅以适量的运动，比如说跑跑步，效果拔群。
■网友的回复

插卡，重启【噔噔噔噔噔】（不好意思系统有点老）没错，我大脑的重启键就是一块巧克力，每次发现大脑有卡顿苗头，吃一块快速重启！屡试不爽，欢迎验证（有效的话记得点赞哦）！不过这招也存在弊端，像我现在减肥阶段，每次吃完负罪感倍增，也烦请大家把自己解压放松的好方法，分享一下吧！
■网友的回复
我们之所以要重启，可能是因为大脑太low了，需要振奋下，也可能是因为大脑太high了，需要冷静下。
重启大脑的默认方式似乎是睡眠。但是睡眠不适合作为快速重启的选项，因为成本太高了。这里替代性的方案有：
空气：深呼吸阳光：开窗湿度：喝水、洗脸、洗澡温度：风扇、空调声音：听歌（有激情的音乐，或者平和的音乐，根据情境需要）、对话运动：上厕所、走几步休息：闭目、冥想、小憩特殊：玩游戏、看研究生教育片不过，我怀疑在我们大脑太low或太high的时候，是否可能去执行上述行为。
如果可以的话，我想尽可能抽离出那些最简单的行为，它最好不需要借助外力和外部物件的，而且，20秒之内就能启动，甚至完成。有一种观点认为人的意志力只能持续20秒，一个行为的实践操作成本超过20秒，就会因为懒得弄而不被执行。
如果我们把「不借助外力外物，20秒内即可启动」作为原则，那么除了闭眼睛、深呼吸外，其他行为都可以砍掉，两者合并，有点像冥想的前奏。
此外，如果我们适度放宽条件，那么可以形成两个组合：
1、闭眼睛、听音乐、深呼吸，这个适合在多人的办公室里，不方便走动的时候。
2、喝口水、走几步、上厕所、洗把脸，这个适合在自己家里，有外物支持。
【头脑卡顿（工作没效率）的时候，想要迅速重启大脑，你有什么样的好办法？】 最后，也是最理想的，就是有一张舒服的床，安静地睡会。
■网友的回复
可以按一下重启键