同意楼上的匿名用户。日本人民还喝了几十年的牛奶呢，结果人家强悍的要shi。根据题主留下的链接，我看到网站叫“中华素食网”，文章来源是“夏日香气”——1.请问这是一个严肃的科学网站吗？2.既然是“中华素食网”，其必会想尽一切办法告诉你不吃素会倒霉——我猜他们会放出一大堆来源不明的文章说吃肉喝奶得病多还死得早（我压根懒得去这家网站找此类文章，这种网站必然是这个套路，没跑儿）3.我Google了一下本文出处，只找到了一家动物保护机构网站的博客Here\u0026#39;s the Lowdown on Keeping Dairy Low Down on Shopping Lists；至于ICMR和牛奶，我用ICMR和milk作为关键词Google，只找到了这一个相关报道ICMR to study milk link to diseases -The New Indian Express——一家不怎么主流的印度媒体。4.为何是印度？因为印度的牛是宇宙第一神啊亲！借着马航飞机事件，我再次叨叨几句：听到看到的任何消息，要做的第一件事就是查找消息来源，如果是一个莫名其妙的来源，十有八九是假的，因为严肃的媒体（比如BBC）对消息的审查十分严苛，一个消息要有数个（具体几个忘了）独立的消息源才会被BBC考虑是否为实。——不会查找？把关键词提炼，扔到Google里一搜，齐活儿。
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非专业人士，胡答一下.这个问题与食物相克一样无聊。日本人喝了几十年奶，人家没死，反而长寿的不行，并且，身高也比中国人高了！至于印度人，牛是他们的神呐，喝神的奶他们怎么能安心！
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喝牛奶可以有效的补充钙质，本人是有亲身证明的。但每个人的体质不同，有对牛奶不适应的，原来一直不喝牛奶的，后来因为一些原因喝了，会引起腹泻的症状。后来慢慢适应好些了。后来知道，亚洲人这种对牛奶的不适应症状，叫做乳糖不耐症。应该不会那么邪乎，还致癌！如果是那样，蒙古人岂不是早早就走上了通向死亡的道路了。
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有人认为牛奶是一种完全食物，是蛋白质、铁和钙的重要来源。实际上，牛奶不含铁，而且还阻碍铁的吸收；来源请求。至于钙，人体只能吸收牛奶中32%的钙质，而从卷心菜和花椰菜中，人体却分别能吸收65%和69%的钙质。来源请求。以及假设每 1kg 牛奶含有 200mg 的钙质，而等量的蔬菜各仅仅含有 40mg 的钙质，即使前者吸收 32% 而后者吸收的比例更高，哪个吸收的总量更多呢。典型的抛开剂量耍流氓呀。牛奶的蛋白质含量比大部分蔬菜都低。来源请求。即使我们认为它含有更多蛋白质，那对人也毫无用处。来源请求。因为人所需的蛋白质只需要每天所摄取热量的4%至5%。每天吃印度薄煎饼和马铃薯所提供的蛋白质都会超过身体所需。来源请求。以及这么宝贵的蛋白质就这么奢侈地当热量烧掉真是无语。您每天吃多少大饼呢还超过身体所需。
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你丫去医院查查智商行不行？
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成吉思汗表示不服

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