如何缓解家庭变故带来的心理伤害? 我同样来自于一个不幸福的原生家庭。我

我同样来自于一个不幸福的原生家庭。我觉得重要的还是调整心态吧。比如，你现在确实是无牵无挂了，把这看做是一种轻松吧，首要学会的就是如何最大程度保护自己（特别是心理上），不要过度在意别人看自己的眼光。不要把那些帮不了自己什么都给不了自己却还要来和你争利益的所谓亲人当一回事。牢牢把握自己现在所拥有的一切，资产也好，学历也好，好好生活，努力让自己优秀，过得好。要知道未来你还拥有属于自己的家，朝着这个方向走吧。
■网友的回复
竟然你意识到了，就要克服心理障碍，慢慢来，你现在长大了，父母过的生活其实和你已经没得太大关系了，你要过好你以后的生活，那就是重新开始，重新塑造你想要的生活，你该成为什么样的父母，其实，很多家庭都有奇葩，畸形的事在发生，可以说大部分的家庭都有，不要觉得别人过得就很如意，矛盾永远在发生，因为，世界上没有和你一模一样的人，加油吧！不要厌世，总有让你留恋的一朵，一个人，一个美丽的故事！
■网友的回复
看开点，人生在世终归尘土其实真的没什么，生死一命，一瞬间的事，重点不是恐惧死亡，是你恐惧死亡前的那一瞬间你会想到什么是你最重要的事还没做到
■网友的回复
坚强韧性同时保持一颗纯真相信美好的心
■网友的回复
努力生活加倍开心
■网友的回复
去看心理医生吧。一般人帮不上忙。深圳看一次100多，半小时的咨询。有些比较坑爹，时间够了开点抗抑郁的药，打发走(还是康宁医院，所谓一流的精神科医院，真扯淡。可能也是没有遇到好医生。)在校学生的话，去找学校心理咨询师吧。
■网友的回复
只能说祝好，加油你行的。
■网友的回复
向前看，向光亮处看。话说心理问题不是我专业范围。
■网友的回复
题主的情况太复杂了，建议可以去请教心理医生，他们会有比较科学而且有效的调节心理状态的方法。祝好！