无光源、无噪音、舒适的床~
■网友的回复
看《走近科学》栏目的时候打盹最科学……
■网友的回复
玩着给优秀知识分享者点个赞时突然打盹最科学
■网友的回复
没有声音，不要想太多
■网友的回复
非常困的时候如果身边有人就告诉他俩分钟以后把我拍醒，或者把你吓醒 这样一整天都会很精神
■网友的回复
1.先深呼吸（最好是腹式呼吸法），收敛自己的心神，让自己的内心趋向平静（可以通过将注意力集中起来想一个，木头，莲花等东西）。
2.合理的睡眠姿势，最好是正躺着睡，可以避免压迫心脏。当然也可以右侧身。
■网友的回复
【怎样打盹儿最科学？】 困的时候，合上眼睛就可以了。

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