「月经期出汗」月经期出汗是怎么回事呢？

文章导读
每个月到了月经期的时候，女生们会出现很多困扰，比如会出现严重的痛经，除了疼痛之外，人的情绪会变得很焦躁，身体会变得很疲乏，并且阴道还经常出血，如果稍不注意还容易发生感染，这些困扰会使得女生晚上睡不着觉，好不容易睡着了，会发现身体总是出汗，这也非常难受，很多人以为身体出汗是因为被子盖得太厚了，其实不是的，这其实是身体虚弱的表现，可能是身体失血过多而导致的血虚，这时候一定要及时调理身体了。

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第一、月经期晚上睡觉出汗的原因
一般女性在月经期晚上睡觉的时候是不会出汗的，如果出汗的话往往是由于阴虚导致的，一般气血两虚的女性朋友会出现月经期晚上睡觉出汗的情况，这种出汗就是俗称的盗汗，需要患者在日常生活中进行调理。

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第二、月经期晚上睡觉出汗的调理方法
1、不要情绪波动太大
不良的情绪也是一种慢性消耗，如果患者平时情绪波动太大的话，就会造成身体虚弱，气血两虚，从而出现月经期晚上睡觉出汗的症状。患者如果有了不开心的事情，可以做一些自己喜欢做的事情来转移注意力。
2、注意饮食
如果女性朋友能在月经期间吃一些大枣、核桃、黑芝麻、桂圆等可以补气养血的食物，就能缓解月经期晚上睡觉出汗的症状。像蛋、牛奶、猪蹄等食物里面富含蛋白质和矿物质，而且还有补血的作用，患者在月经时间吃一些可以缓解经期不适的症状。
【「月经期出汗」月经期出汗是怎么回事呢？】3、保持充足的睡眠
保持充足的睡眠有利于患者的自我修复，有晚上睡觉出汗症状的女性朋友一定要保持充足的睡眠，如果熬夜的话，气血两虚的症状会更加严重。

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第三、月经期晚上睡觉出汗的原因
是“阴虚”所致，可行中药调理。平时，多吃些滋阴补益的食物（如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等），多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品，保持心情舒畅，生活有规律。生理上的问题，是身体太虚，多调理一下。