吃容易消化的食物
断了奶不等于宝宝可以与大人同吃饭菜。1岁的宝宝咀嚼能力和消化能力都很有限，吃粗糙的食品不易消化，容易导致腹泻。要给宝宝吃一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃米粥、软饭、烂面条等，副食可吃肉末、碎菜或蛋羹等。
在文章的开头就提到，断奶，对妈妈和宝宝来说都是一大考验。没错，于妈妈而言，断奶也不是一件易事。因为，断奶的过程中，妈妈可能会出现涨奶的痛苦，此时，妈妈要做好乳房的护理。保持愉快的心情，能让你和宝宝都更轻松的度过断奶期。

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