健身@188斤女生减肥，做了作死尝试，3天不吃食物，看身材变化 |健康|运动|

最近春暖花开，各位小伙伴也开始蠢蠢欲动，可是你是不是也发现宅在家里太久的自己又胖了不少呢？外出踏春当然要拿出最好的状态，因此减肥也就成为当务之急。
来看看今天介绍的这位女生看起来可是相当的胖，加上又穿着横条衣服，怎么看都是一副臃肿的感觉，你是不是也看不下去了。

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再来看看侧面身材，更加觉得减肥是女生的当务之急，这肚子也突出的太明显了一些。为了减肥，她做了一个作死尝试，那就是连续3天不吃食物只喝水，看看3天后身材变化。小编先把丑话说在前面，这样的减肥方法肯定对身体健康有害，大家一定不要尝试。

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我们还是通过称量体重的方式对女生的肥胖有一个大体的了解，此时她的体重已经达到了惊人的207.6磅（188斤），将近200斤的大块头稍微走几步就要喘的不行。

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【健身@188斤女生减肥，做了作死尝试，3天不吃食物，看身材变化】
既然决定减肥当然要开一个好头。挑战第一天，女生不仅疯狂遏制着自己的饥饿感，而且还专门去户外散步来增加运动量，当然这也是转移注意力的最好办法。

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随后的日子女生的精力和体力再也没有那么充足，只能选择一直待在家里来慢慢熬着挑战的时间。如果饿了的话那就喝点水吧，无论如何也不能半途而废。

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3天结束后，女生的精神看起来还算不错，可这身材实在让小编无法用语言来形容，因为几乎没有太多的改变。也许是我们对她有了先入为主的认识，还是让下面的对比照告诉我们答案。

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好吧，看来前后身材对比后，小编还是傻傻分不清楚，可能是因为体重基数太大的原因，整体看不出有太大的变化，肚子明显还是小了一些，但这只是饥饿状态下一时的情况而已。

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让我们再来看看体重变化，此时女生的体重已经降到了199.8磅（181斤）， 3天减重7斤对于她来说已经可以称得上是非常不错了，可这样的减肥效果往往只能浮于表面，一旦恢复正常饮食，分分钟就会反弹，甚至因为大吃大喝比之前的体重还有大。无论是为了身体健康，还是为了塑造身材，各位小伙伴都不要尝试这种方式。正如赘肉不是一天长成的，减肥也不可能一蹴而就，踏踏实实、一步一个脚印地努力，你会发现自己其实还有无限可能。

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