你有哪些特别的生存法则？( 二 ) 越往后越是核心。1.交浅切莫言深。尤其

38、不对别人的事过于热心，三两句话总想打探别人的隐私，会让人产生戒心，原本想提醒你小心的一些话语，都不愿意说了。
39、在背后讲人坏话，很快会传到当事人耳朵里；但在背后说别人的好话，虽不一定能让主角听到，却能让听到的人，同样觉得你是个真诚友善的人，愿意和你结交朋友。
40、每个人生来都独一无二，别把自己的人生活成盗版。活在别人的光芒下，迟早会失去自己的影子；在难以揣测的人性世界，最自由的生活方式就是：把别人的影子踢开，与太阳同行。
41、没有永恒的敌人，只有永恒的利益。职场里，在利益面前不要盲目谈感情好坏，人很容易被利益驱使拼尽全力，却难有人会为纯粹的情感奋不顾身。
42、考验一个人，永远不要看他嘴上说了什么，要看他做了什么。比如他答应你一件事情却当做忘了一样，一直推脱不办，那就是口是心非，只会说不会做。
43、你要相信，现实比小说还假。小说会按照一定逻辑进行虚构，而现实往往毫无逻辑，看不透摸不着。面对现实，该吃饭就吃饭，该拼搏就拼搏，因为小说设计好了结局，但现实没有。
44、看手机要有自己的判断，很多鸡汤看似有道理但其实对你不一定有用。因为建议归建议，人不是流水线般的机器，包括我上面讲的所有东西，要学会分清楚什么才是真正对自己有用，然后把它消化，变成自己的东西。
45、好道理满大街都是，但能领悟执行的人却寥寥无几。在弄明白一件事的核心后，配上强有力的行动，是能让你与其他人拉开差距最重要的因素。现在，给这篇回答点个赞，把学到的知识道理应用到生活中去，我相信你会有所改变。
我这还有高质量回答想推荐给你：
有哪些简洁的人生建议？
有哪些道理是你毕业多年后才明白的？
在人际交往中你悟出过什么道理？
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我的职场生存法则：少焦虑，多行动。初入职场的我忙忙碌碌，碌碌无为。
曾经，我是工作中丢三落四、思维混乱的「犯错大王」；
曾经，我因为忙工作顾不上恋爱、谈恋爱就无法专心工作，是个工作生活无法兼顾的「大龄剩女」；
曾经，我经常迟到、拖延，还是手机依赖症、强迫症的重度「患者」；
如今的我，不仅休完产假回公司后，顺利升职，成为某事业部负责人，还能同时管理二十多个项目、与十多个部门合作、跨国跟进几百件事情，是公司的产品营销高手；
拥有了十几年的职场经验，并同时在主业和副业都获得了一定的成就。
主业上，我有 12 年的 500 强外企工作经验，目前依然在一家 500 强做某事业部总监。第一家公司，我曾经四年连升三级；第二家和第三家公司，则分别成功带领两个新产品上市。
副业上，我是一名咨询师加培训师。我拥有北大医学博士和人大心理学在职硕士的学历，同时也是国家二级心理咨询师、生涯规划师。10 余年来，一直钻研以精力管理、效率改善、学习力提升为基础的职场发展综合技能，并将医学、心理学理论转化为可实际操作的工具。目前通过训练营和咨询的形式，线上线下累计影响学员 5000+。
我非常希望能把这套陪伴我十多年的宝贵经验，分享给你们，让你们能够像我一样，彻底摆脱「忙乱累」，轻松赢得职场发展，获得健康、充实、高效、平衡的人生，做一个家庭事业兼顾、主业精进、副业发展、读书娱乐不耽误的「职场超人」、「人生赢家」。
你需要做的第一点是如何摆脱这样的焦虑。
现代人经常用「焦虑」「压力大」这些词来形容自己，相信你也深有感触。但这些感觉具体是指什么呢？我们先来看一个案例吧。
快凌晨 1 点了，小 A 还在制定今年的产品投资计划。连续几天的繁忙工作，已经让她的神经紧张到疲惫不堪。
去年的投资计划因为投资回报率不好，新总监已经对她产生了不满。她呆坐在电脑前很久了，计划只写了不到一半，完全没有思路。明早 8 点还有个会议，参会的资料还没有准备，小 A 异常焦虑。她常常担心自己的身体撑不住，同时又担心新总监会不会裁掉她。
这是一个职场员工的真实写照，她身上的压力会持续几周甚至更久。在这期间，她的睡眠质量很差，工作因疲劳和焦虑而表现不佳，情绪也越来越烦躁不安。
案例讲完了，你觉得小 A 正在经历什么？是的，她在经历因为工作压力而产生的焦虑。
压力是我们在日常工作和生活中频繁会遇到的状况，客观的良性压力可以增加工作的动力，但更多时候的压力是恶性的，让我们感到威胁、失去安全感。当我们觉得无能为力时，焦虑就产生了。
你发现没有，焦虑的背后一定是恐惧和担忧。但焦虑和恐惧却不完全是一回事。
在恐惧时，危险是看得见的、客观的，而焦虑，往往是人们对不确定事情的担忧，而且焦虑时，人往往会武断地作出消极判断。
比如一个人生病了，如果他知道自己得了很严重的病，他会恐惧；但如果他还在等诊断结果，不知道自己的病是否严重，这时他会焦虑。如果说恐惧是面对现实危险的反应，焦虑就是面对潜在甚至是想象中的危险，而有的反应。
所以，请你先记住两点：
第一，焦虑背后一定是恐惧；
第二，焦虑是对还没有发生事情的负面想象。
理解这两点，是你理解由压力产生焦虑的基础。
那么，我们能彻底摆脱焦虑吗？
当然不行，焦虑就像恐惧、悲伤一样，是一种应激反应，是无法隔离的情绪，只有当你确认自己安全，原来的焦虑也就消失了。
但现实中，特别是在比较大的工作压力下，有时你可能感觉，自己处在一种反复的、持续的焦虑里，总在担忧。比如，你担心工作能不能让上司满意，担心未来有没有好前途等。
现代人容易焦虑，是因为焦虑的触发点太多。
但焦虑本身不是坏事，就像每个人体内都有「压力荷尔蒙」——皮质醇。皮质醇如果太多，你会因为压力太大而迅速衰老；如果没有，你早上可能就不能正常起床。
所以焦虑只要在合理范围，不影响工作生活与交流，没有导致障碍性行为，是没有问题的。
但如果你不能正确处理焦虑，可能会出现问题。
当我们忽视或不承认焦虑时，身体会传递信号：
在当时，可能会心跳加速，出汗，身体颤抖；
长期的，会烦躁不安，逃避，拖延，暴饮暴食，甚至腹泻或呕吐等。
持续焦虑甚至会改变你的状态，比如变得敏感易怒，没有耐心，自卑，容易激动。
所以，我们应该科学地面对焦虑，减缓焦虑。在这里，我们应该做到两点：
解读焦虑传达的信息；焦虑是变化的，要及时识别发生了什么，科学应对。1、解读焦虑传达的信息
很多时候焦虑不一定是坏事，不要排斥它，仅仅把它当作一个信息。这个信息背后的完整内容，需要你去追问。
你需要问自己：发生了什么？我在担心什么？
比如为公司部门会上的工作汇报感到焦虑时，可以问自己：焦虑是因为什么？是担心表现不好失去机会吗？是害怕别人质疑我的策略、行动方案和工作结果吗？还是怕紧张忘词、丢面子？
当我们这样问，具体探寻焦虑背后的原因时，会发现答案本身就给出了行动方案，会告诉我们能做什么。
比如担心别人质疑你的策略和行动方案，那么你就可以做好更充分的准备；如果担心忘词，就背熟讲稿，或者预演。
焦虑是面对潜在威胁认为无能为力的状态，但如果你发现自己并非无能为力，做些什么就能避免坏事发生，焦虑自然也就减轻了。
焦虑的敌人，就是行动。
其次，焦虑具有隐蔽性，当事人可能会感到压力，但不知道压力背后到底是什么。
比如工作汇报，已经准备很充分了，但还会不安，为什么？
追问后你会发现，压力和焦虑未必来自客观威胁，而是来自某些更个人化的原因。
不管怎样，我想请你记住一点：
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■来自的网友回复
1、脑子比嘴巴快一步，问题少大半。一半烦恼来自“嘴巴不经过脑子”。比如大嘴巴把别人的秘密说出来；吵架说狠话；自己做不到却答应对方....张嘴前，先缓缓，脑子过一下，不妥的话删删改改再说，会很好多。
2、侥幸不发生的事，多半会发生。有次我做读书分享会，准备时有个知识点没想清楚，心想：听众不会这么巧问到吧？算了。结果现场被听众抓了个正着，我发懵的样子很尴尬。从此以后，做任何事把可能发生的事想一遍，并想好应对方式，绝不带任何侥幸心理，因为多半会发生。
3、慢即是快，快即是慢。你越想慢慢做的事，越要快点去做。因为拖着拖着就不做了。不如啥都不想开个头，容易做下去；你越想快点完成的事，越要慢慢做。因为目的性太强，只想着完成，容易忽略过程细节，大概率会失败。这时，就要仔仔细细去做。
4、过于秀什么，内心缺什么。过于秀富秀恩爱的人，其实内心不自信，渴望得到别人认可，才会如此。内心强大的人往往不在意别人想什么，因为不管外人怎么打压自己，他都明白：我行。
5、未完成前，先不要告诉别人。快完成时，你先报个喜，结果这事做不成，别人还空欢喜一场。不要把喜讯报得太早，否则别人期望很容易拔高，你打脸就难受了。不如做完再告诉别人，闷声发财，给人惊喜。
6、世界会给提供多样性的人丰厚奖励。什么意思？会上很多人表达类似意思，你站起来却说出大家没想到的观点，耳目一新，日积月累你会升得更高。当然，多样性并不是让你去做另类，去做“杀马特”，而是思维上不走“大路”。我也越来越觉得不随波逐流很重要，大家都想到的话不要说；大家都明白的事不去做。去做点不一样的事吧，老铁，时间会给奖励。
7、天下事有所激有所逼而成者居多。人的潜力真的是被逼出来的。成大事的人都在非常有限的时间、金钱等条件做成的。假设人一点压力都没有，相当于“节能状态”，能力发挥有限。如果最近有个契机让你开始奋斗，其实是件好事。
8、想活得更好，必须「守破离」。凡事分3个阶段，「守」指继承，当你什么都不会，要找厉害的人去模仿他们，去依葫芦画瓢。模仿得好，进步就快。过段时间到瓶颈，毫无进步怎么办？这时就要「破」，「破」指突破，你需要在现有基础上改进一点点。比如你技术是80分，看怎么改进到 83分就成，一点点来；再后来你又到瓶颈，这时就要「离」，你需要脱离现有的固定套路，根据自己多年来的经验和研究形成一套全新的体系，最后神装出山，这就是「守破离」。
9、饭局上不要第一个动筷子。不懂人情世故？没关系，任何时候先停下来看别人怎么做。菜上了不要傻乎乎立马夹菜，缓一缓。有人把菜转到客人面前，你就知道：哦，要让客人先夹。凡事先别急着动，缓一缓，见机行事。悄悄告诉你，关注公号聚之肖，回复说话，即可获得人际关系速成干货。你不是做不到，只是不知道。
10、千万不要不好意思拒绝别人。不好意思拒绝，要么自己费了老劲帮忙，要么没做到被人嫌，何必呢~不帮是本分，能帮是情分。如果你力所能及，又是小事一桩，最好帮一帮；如果为难，何必苦了自己。拒绝也是种美德，做不到就说，断了对方念头，让他尽快找下家。毕竟能帮忙的不止你一个啊。
11、千万不要说别人情商低。如果对方情商低，他听了会很难受，不需要你告诉他；如果对方情商高，他只是不想对你发动技能，你说了也没用。
12、看破不说破。看穿了别人的小聪明、小把戏不要急着说出来，一来容易让别人下不了台，对方怀恨在心；二来说出来有种炫耀的感觉。看破了，笑而不语，好好吃自己的饭就行。
13、千万不要把希望放在别人身上。大家都只顾自己，希望放人身上放不住。所以任何跪舔、讨好想分羹的行为都是傻帽。而且如果一件事多半需要别人的努力，比如代炒股、代投资等，很不稳。命抓自己手里才最稳。
14、不要先「想」再「做」，要先「做」再「想」。我们常想：这个怎么这么难？我做得成吗？.....想着想着就变拖延了，根本不去做！所以解决拖延最好的办法，就是你先做起来再说啊，过程有问题再一边想。写文章先把标题打出来；去跑步先穿上跑鞋；阅读先翻开目录.....什么都不要想！强行让自己开个头，你不知不觉就做完了！
15、酒桌称兄弟，现实打原形。有人热衷于饭局，爱称兄道弟。实际上，大部分酒桌上熟透的朋友，现实一点小忙都不愿意帮你。喝点酒，感情放大百倍。酒一醒，啥都没了。
16、圈子找不到更强的人，该换圈子了。遇到强力的朋友，我们才想变得更好。如果你已经是最强，那么这个圈子已经不能带你飞了，去找一群更强的人吧。
17、任何事总有3种解决办法。我们总说：没办法，做不到。理论上，任何事都有3种解决办法，不是没有，只是你没想到。比起放弃，不如去想想办法。开始没有路，都是人走出来的。怎样更有“点子”？关注公号聚之肖，回复TED就可以获得TED视频TOP10啦。人家都是实打实的高手，点子多了去了~
18、身体的信号，要放心上。很多疾病前期都有预兆，不是你没看到，而是你没放心上。身体在任何方面和平时有不一样的地方，一定要早点去医院。没什么比命更重要，命没了万物为空。