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图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
生孩子前喝蜂蜜水是在我国古代时就已经流传于民间的一种做法，在产妇阵痛开始以后，家里人就会给产妇喝一些蜂蜜水，用以补充体力，减轻疼痛。这种做法一直流传到现在，从这点也可看出，生孩子前喝蜂蜜水对产妇和胎儿肯定是有好处的。
1. 分娩前喝蜂蜜水
分娩前喝蜂蜜水时，最好要喝浓一些的蜂蜜水，如果喝不下去，也可以直接吃蜂蜜，最好是阵痛开始一个小时左右，如要不生可以每隔一小时喝一杯，每杯中加入蜂蜜的量不要少于二十克，再就是分娩前给产妇最好选择一些滋补性强的蜂蜜食用，这样能避免产妇体力过量流失，出现生产无力的状况。
2. 临产前喝蜂蜜水
临产前喝蜂蜜水可以为产妇输送能量，蜂蜜营养丰富，它可以满足身体对多种营养的需要，人们平时不吃饭，只吃蜂蜜也能保证身体各器官的正常工作，另外蜂蜜中有大量糖份，它可以快速转化成能量，在女性最需要气力的时候，发挥力量，让胎儿快速分娩，起到减轻产妇痛苦的作用。
准妈妈分娩前可以遵循下面进食的6大原则，保障顺利分娩：
1. 早一点进食。在分娩初期进食以储存能量。等分娩开始加剧，你的肠胃就不会那么听话了。
2. 进食次数多一点。为了保持自己的体力，让肌肉获得足够的供给，你可以以小吃代替正餐（少量多餐或吃零食），对敏感的胃来说比一顿大餐舒服得多。
【[分娩]分娩前喝蜂蜜水 这些好处意想不到】3. 吃高热量食物。在分娩初期，尽量往肚子里装些复台碳水化合物（谷类、面食），胃比较容易接受这些食物，而且它们也能在接下来几小时的辛苦工作中缓慢、稳定地提供热量。在分娩后期，小口吃或喝一些简单碳水化合物，这些食物很快就会经过胃，快速提供能量。
4. 吃容易消化的食物。有的妈妈在分娩时会觉得恶心，不管是吃还是喝都没有食欲，但是她们还是得吃。所以你必须准备一些在怀孕前期害喜时你最喜欢吃的或是喝的东西，你当时可以忍受的食物，很可能就是你现在可以消化的。避免含脂肪太多或是油炸、含气的食物，避免碳酸饮料。
5. 专人负责你分娩时的饮食。很多妈妈在分娩的时候忙于应付阵痛，根本就没想到要帮身体补充水分。因此，陪同分娩的人有一个重要工作就是要敦促产妇喝水。
6. 家人也要提前进食。无论分娩过程中你是否能吃下东西，陪伴你的家人也应该吃一些。提醒他在送你去医院或分娩中心前，打包带上一些零食，这样在他们饿的时候不用离开你到很远的地方去吃东西。

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