文源：肌肉网
要说自重最装X的动作
必须是引体向上了
那些高难度的引体
看起来更是赏心悦目

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引体并不难
只要有规律训练
大部分人都能轻松完成几个

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但你有没有试过
在30秒内 ， 你能拉起几个
10个？15个？还是20个？

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美国一档节目里
有一位好莱坞男星
就做了这么一场尝试
他叫马克沃尔伯格
你可能对他并不熟悉
但你一定看过他的电影

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他是《变形金刚4》的男主
一身健壮的肌肉让人印象深刻

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在一档节目中
他尝试在30秒内
挑战自己的引体向上极限
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事情是这样的：
马克在参加一档节目时
被主持人邀请现场做引体
节目组制定了这样的规则：
在30秒内尽可能多做引体
1个引体向上=1000美金
最终奖金将捐给慈善机构
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对于这个有趣又有意义的游戏
马克一开始表现的很谦逊：
“你要知道我今天已经锻炼过了 ，
希望能拉2个吧 ， 2000美金
也是挺大一笔钱了”
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不明所以的观众差点信了
直到马克上了单杠之后
刚才那一番话瞬间成了笑话
握杠 ， 挺胸 ， 收腿 ， 拉起
他一气呵成 ， 完成了一个标准引体
很快他开始加速...6个、7个、8个
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几乎以每秒一个的速度在进行
在连续拉起10个之后
他强壮的二头跟着充血
现场的气氛瞬间被引爆
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荧幕上的金额在不断攀升
观众们在台下喝彩加油
尽管到后面姿势稍有变形
但马克铆足劲咬紧牙不停下
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最终马克在30秒内
成功拉起22个引体
赢得了22000美金的捐款
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不得不感慨
好莱坞男星的身体素质
真不是盖的 ， 甚至比很多
健身爱好者都要稍强一筹
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