曾经的我是一个执念特别重的人 ， 很容易为了一件小事情而纠结 ， 钻牛角尖半天出不来；在与人相处的时候总是千方百计想改变别人而从来没有想过先改变自己 ， 要是别人没有按照自己的意愿或标准就会生气 ， 尤其是对自己的家人 ， 更是如此 ， 所以才会有种种的烦恼和不开心 ， 感觉自己活得很累 ， 一天到晚把自己困在愁城里 。 用佛教的话来讲就是业障深重 。
【#三合论道#它就像甩不掉的魔鬼，毁掉了多少人的幸福！，可怕的执念】

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之前有一位同事喜欢上一位同办公室的实习生 ， 于是便展开了追求 ， 果然 ， 老天不负有心人 ， 他的真诚终于打动了那位女生 ， 慢慢的接纳了他的追求 ， 在经过一段相处之后 ， 同事告诉我说那个女孩刚刚失恋 ， 是因为还处在失恋的痛苦中 ， 感觉到特别孤独才接受了他的追求 ， 她还是念念不忘她的前男友 ， 同事虽然心里虽然有些不爽 ， 但是他依然还是对她很包容 ， 想用时间来慢慢的冲淡一切 ， 相信时间是最好的良药 。

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就这样 ， 这段感情维持了两年半的时间 ， 结果发现女方依然放不下她的前男友 ， 说前男友是她的初恋 ， 而同事在这两年多的时间也慢慢的变得十分敏感且脆弱 ， 因为她也是他的初恋 ， 用情特别深 ， 所以每次女朋友外出没跟在一起就打电话 ， 发信息 ， 没有及时收到回复就开始胡思乱想 ， 非常易怒 ， 双方都觉得身心疲惫 ， 最终还是分开了 ， 分手的当天晚上他躺在床上翻来覆去怎么也睡不着 ， 一边骂着自己你这个废物 ， 连这都放不下 ， 一边委屈的声音却又说可我就是放不下 ， 然后叹口气摇摇头 。

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现在时间已过去将近7年 ， 各自已经成家 ， 当年的痛已经没那么痛了 ， 但是感觉他还是没有完全放下 ， 所以执念太重的人会活得很累 ， 很容易迷失自己 。
所以执念是可可怕的东西 ， 它可以毁掉一个人的青春、生命、爱情、家庭 。。。。。。 我们从现在开始应该学会如何来对付它 ， 这样才能够活得更轻松 ， 更健康 。

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一、凡事学会换位思考
很多人的执念是来自于自我对别人的控制欲望 ， 没有按照自己的要求去做就会发怒或者心生烦恼 。 所以我们要时常站在别人的角度思考问题 ， 每个人的成长环境、教育背景不同养成的习惯和思维也不同 ， 所以不要总用自己的标准去衡量别人 ， 把自己当尺子是最愚蠢的行为 。

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二、提高对事物认知度
曾经有个小公主和皇帝在河边欣赏雨后的彩虹 ， 小公主发现河里五彩缤纷的水泡十分漂亮于是想把它捞回皇宫 ， 身边的大臣们正在束手无策的时候 ， 身边的丫鬟说她有办法 ， 于是带在小公主一起去捞水泡 ， 结果捞一个破一个 。 很多事情就跟水泡一样 ， 当下你可以享受她的美丽 ， 当她破了也不要执着 ， 爱情亦是如此 ， 两人在一起的时候好好珍惜 ， 享受恋爱的甜蜜 ， 缘分尽了也应该尽量放下 。

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三、精进修行 ， 消业增福
通过长期念诵大乘经典或佛咒 ， 可以让一个人的心境越来越宽 ， 让人慢慢减少欲望和贪嗔痴慢疑五毒 ， 业消智朗 。
对一个人或一件事情放不下 ， 有时并非是头脑想不清楚 ， 而是潜意识与情感当中积压了过多情绪 。 用佛教的话来讲 ， 它是一种业力 ， 通过一心念诵经典或佛咒可以慢慢将它“消灭” ， 让你变得知足自在 。