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文章导读
很多朋友都吃过莲子，但是对于莲子心的功效作用还并没有一个清晰的认识和了解，建议大家可以将莲子心泡水饮用，可以达到一个很好的清热解毒的功效，每天晚上喝一些莲子心泡水也有助于改善自身出现的失眠多梦的症状。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，营养价值最高。

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大家在日常饮用莲子心泡水可以帮助自身达到一个很好的养心安神的功效，而且对于自身的心脏健康也非常有好处，经常用莲子心泡茶喝还可以帮助自身达到一个去火的效果，也有助于改善自身出现的心烦意乱等多种症状。同时也可以达到一个很好的缓解抑郁的效果，消除自身的抑郁情绪，对于个人来说非常有好处。
一些青少年朋友也可以适当的喝一些莲子茶泡水，很多青少年朋友正处于学习的关键阶段，长时间用眼会容易出现视力疲劳的问题，还可能会增加自身出现近视问题的几率，适当的饮用莲子心泡水也可以达到一个很好的预防近视的效果，对于自身的视力保健非常有帮助。
女性朋友适当的喝一些莲子心泡水对于改善自身出现了月经不调问题效果也非常不错，很多女性朋友常常因为没有做好经期的护理工作，导致自身出现了不规则子宫出血的问题，适当的喝一些莲子心泡水调理效果非常显著。而且也有助于改善很多患者朋友出现的神志不清的症状。也是一种口感独特的饮品。
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