大家都知道胃病是一种慢性疾病 ， 特别是慢性胃炎 ， 最大的特点就是反复发作 ， 最是让人困苦不已 。 那么我们该如何养胃呢?饮食调理是首选 ， 这里小编就介绍一些天然的小食材 ， 下面一起看看吧！
胃炎的“克星”被找到了 ， 隔三差五吃点 ， 修复受损胃粘膜！
1、小米粥
如果要问什么食物最养胃的话 ， 小米粥绝对是首当其冲的 ， 它能够很好的保护和修复受损的胃粘膜 ， 并且能够增厚 ， 养胃的功能相当强大 ， 胃炎的时候不如多喝点小米粥吧 。

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2、山药

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山药具有补脾养胃助消化的作用 ， 也是养胃的主要食物 。 山药可以用来做清炒山药 ， 山药南瓜粥 ， 枣泥山药糕等 。 山药干那独特的黏蛋白能够在胃壁形成一层保护膜 ， 能够以食疗的方式温和养胃 ， 是很有营养的食物 。

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3、香蕉

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平时吃点香蕉可以促进消化 ， 因为香蕉里含羟色胺这种有益元素 ， 它可以养护胃粘膜 ， 而且还有一定的修复功能 ， 所以说对于消化不好的人来说是非常不错的选择 。

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4、黑糯茶

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制作方法：炒制的黑糯米加入红茶、丁香 ， 加入适量的清水 ， 水煎代茶饮 ， 一天服用两次 。 不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶 ， 开水冲泡饮用 。

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丁香具有很好的滋养肠胃的功能 ， 它可以修复胃黏膜 ， 缓解胃酸多的情况 ， 同时丁香还能够暖胃 ， 提升脾胃的代谢功能 ， 自然是有很好的养胃调理 。

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黑糯茶是暖胃养胃的能手 ， 有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性 ， 从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌 。 要知道 ， 一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌 ， 因此杀死幽门螺旋杆菌很重要 ， 这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃 ， 消炎、保护胃黏膜 。

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【『周周的房车』胃炎的“克星”被找到了，隔三差五吃点，修复受损胃粘膜！】

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