『北青网』牛奶和酸奶哪个有利于肠道健康?什么时间喝最好?( 二 )


【『北青网』牛奶和酸奶哪个有利于肠道健康?什么时间喝最好?】儿童青少年 , 孕产妇 , 运动人群 , 老年人 , 一天两杯牛奶 , 一杯酸奶 。 这是钙摄入推荐量和我的配餐 。