『产后护理十大误区,坐月子的误区,坐月子误区』产后坐月子这些护理误区勿入( 二 ) 妊娠

检查。
3、保持精神愉快
产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。
编者的话
刚卸货，终于升级为妈妈了，此时的你是幸福快乐的。但是，产后并非就一了百了，月子也是你必须认真对待的一件事，这关系到身体的恢复，因此，月子期间要做好护理工作，科学饮食、适当运动，不要因为那些不靠谱的月子恶习而影响了自己的身体健康。
【『产后护理十大误区,坐月子的误区,坐月子误区』产后坐月子这些护理误区勿入】

『产后护理十大误区,坐月子的误区,坐月子误区』产后坐月子 这些护理误区勿入( 二 )

『产后护理十大误区,坐月子的误区,坐月子误区』产后坐月子这些护理误区勿入( 二 )