[中国医大一院]居家防疫，年轻人应避免过度使用手机，否则后果可能是不可逆的

目前正处于居家防疫时期，手机无疑成为年轻人网络学习、娱乐消遣的重要手段和媒介。

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之前有很多专家做了关于过度使用手机引起视疲劳，加重近视和老花眼，升高眼压和诱发青光眼发作等眼部疾病的科普。
与此同时，过度使用手机和眼底损伤亦紧密相关。如果把眼球看作相机的成像系统，那么眼底就是相机的“底片”。

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近日，我院眼科通过网络平台先后接诊了两位年轻近视患者，主诉单眼突然视物不清和视物变形，近期均有长时间使用手机和熬夜的病史。
通过分析当地医院的相关光断层扫描成像及血流成像检查结果，两位患者的诊断分别是点状内层脉络膜病变和特发性脉络膜新生血管。

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那么，疫情期间，年轻人如何保护视力？中国医大一院眼科专家和您说说！
【[中国医大一院]居家防疫，年轻人应避免过度使用手机，否则后果可能是不可逆的】

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点状内层脉络膜病变主要损伤视网膜光感受器细胞（接收视觉图像信息）常见于近视的年轻女性，男性亦可发病。
目前认为近视、长期熬夜、劳累、免疫力低下、感冒或其他一过性病毒感染是其发病的危险因素。

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特发性脉络膜新生血管同样可发生于健康的年轻人，病变破坏视网膜结构，造成视物不清、变形和遮挡等；女性较男性更易受累。
局部和全身炎性因素、既往感结核染、近期感冒或其他一过性病毒感染、劳累所致免疫力低下等因素可增加其发病风险。

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此外，网络上亦有关于“长期夜晚关灯玩手机突发视网膜中央动脉阻塞（俗称眼中风）”的报道。
目前，长时间使用手机在上述疾病发生发展过程中的作用机制尚不明确，亦无相关流行病学证据。然而在临床工作中并不少见类似病例。
长时间注视手机屏幕可加剧黄斑部氧耗；暗环境下，瞳孔扩大，近距离使用手机将增加黄斑部的光损伤（尤其是蓝光）；亦有研究显示在情绪紧张和兴奋状态下（如饮用咖啡后），脉络膜血供降低，进而加重局部视网膜缺氧缺血；如果经常熬夜，免疫力低下，则就会增加相关疾病发生的风险。
与近视、老花眼等预后不同，眼底疾病大多会最终造成不可逆性视力下降，甚至失明。

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年轻人居家防疫期间应注意作息规律，适当缓解压力，避免经常性熬夜和长时间使用手机等电子产品。如果出现无痛性视物不清、视物变形等症状应马上就医。