健身房■印度健身界教科书,曾因瘦弱被欺负,如今健身打造猛兽般身材
文/西瓜霜
在这个健身热潮下 , 健身成了现在最热门的运动 , 不论是男女老少都加入到了健身的队伍中 , 在开挂国家印度 , 健身也是非常的火爆 , 不仅如此 , 印度还出了多位健美比赛的冠军 , 就像这位Singh , 他在印度健美界就像教科书一样的存在着 , 他对于健美的热爱 , 就像对待自己的生命一样 。
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但没有人天生就拥有好身材 , 从图上我们看到 , 左边的他骨瘦如柴 , 右边却是肌肉发达 , 很多人都不相信这是同一个人 , 但确实两张都是他 , 从小出生在一个贫困家庭 , 营养不良造成身材瘦小 , 导致在学校经常被欺负 , 他在中学时也想过去健身 , 但是家庭的贫困 , 父母拒绝他的请求 , 他只能自己在家里进行一些简单的训练 , 自己绑的沙袋 , 绕着村子跑步 , 成了他当时的训练方法 , 上了大学后 , 他开始自己兼职赚钱去健身房训练 , 他从来没有想过自己要练到什么程度 , 只是享受着健身的过程 , 久而久之 , 身材也就变得这么强壮了 。
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他也知道想要保持这一身健壮的肌肉 , 光靠训练是不行的 , 必须得严格地控制饮食和休息时间 , 只有这3点结合起来 , 自己的身材才会更加完美 , 所以他每次的训练时间都控制在一个半小时 , 因为时间太长会造成肌肉拉伤 , 而每次训练过后也必须给肌肉一个恢复的时间 , 每天的饮食把控也是非常严格 , 碳水、蛋白质、健康脂肪都会按照比例摄入 , 他称就是这样的坚持 , 才让自己长期拥有完美身材 。
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现在的他凭借健身打造了像猛兽一样的身材 , 频频在健美比赛上获得奖项 , 也让他的名气逐渐大了起来 , 越来越多的人了解到这个肌肉发达的男士 , 网络上 , 现实生活中都有一大批喜欢他的粉丝 , 他依靠着自己的知名度创办了健身馆和健身咨询公司 , 当起了老板 , 真正的从那个贫穷的男孩逆袭成一位成功人士 , 他说现在自己要做的事 , 就是把健美继续发扬起来 , 让更多的人了解健美、爱上健美、加入健美的大家庭中 。
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健壮的身体 , 不仅能让你的身材更加健硕 , 还能提高你的自身魅力 , 让你能够吸引更多异性的目光 , 如果有对健美感兴趣的男生也可以去健身房训练起来 , 但一定要坚持下去 。
【健身房■印度健身界教科书,曾因瘦弱被欺负,如今健身打造猛兽般身材】(图片来源于网络 , 侵删)
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