#喝茶#喝茶容易茶醉怎么办，如何缓解茶醉？喝茶|饮茶|发酵茶|茶点

开始接触喝茶的人有时会在喝茶过后出现头晕，四肢无力，胃痛等现象，一般我们把这种现象称为茶醉，就跟酒喝多了出现的酒醉一样，茶醉的引发也是因为饮茶过量或过浓所致，一般不会严重到危害生命，那一般什么原因容易产生茶醉呢？

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【#喝茶#喝茶容易茶醉怎么办，如何缓解茶醉？】首先便是平日里很少喝茶的人，只要稍微多喝，大量的茶碱类物质会引起人的不适行为。
在空腹的时候喝茶也容易引起茶醉，在空腹的时候，我们的胃内盐酸含量较高，茶碱与胃酸反应会引起胃痛，胃胀气。并且喝茶会刮油，会越喝越饿。

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或者说平时喝的都是高发酵茶，突然改喝低发酵或者无发酵茶时也会引起茶醉。
也有可能是喝的茶浓度过高，因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，连续摄入过多的话就会使人神经兴奋，头昏，头痛。
当人茶醉时会出现发抖、出汗、脸色发白、心慌无力等症状，因为每个人的体质不同，有些人喝酒千杯不醉，有些人滴酒不能沾，喝茶也是一样，切勿贪杯，量力而行。

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那如果已经出现茶醉的迹象该怎么办？
其实大多数人产生的茶醉都是由于短暂的低血糖，这个时候只需补充一点含糖量高的食物点心就行了，所以这也是为什么下午茶总有茶点与其搭配。

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明白了茶醉的原因及缓解办法，如何预防发生茶醉？
首先，相对入门级的茶友可以喝一些清淡的茶，不要贪杯，不喝过浓的茶汤，最好在饭后半小时饮茶，常备茶点水果等。