肝脏|脚上出现3个信号，肝或已“烂如渔网”，尽快自查，切勿忽视！患病

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肝脏是负责人体排毒、代谢的器官，承担着代谢毒素、为身体提供免疫防御等重要功能。一旦受损，会对整个人体造成严重影响。
【肝脏|脚上出现3个信号，肝或已“烂如渔网”，尽快自查，切勿忽视！】肝脏痛感不明显，肝病来临时不易被人们直接发现，但可以通过身体变化来判断肝的状况。
因为脚上拥有丰富的毛细血管和神经末梢，最能反映出身体是否健康，因此可以凭借它来判断肝病。
脚上出现3个信号，肝或已“烂如渔网” ，尽快自查，切勿忽视！
1、脚掌发白
正常的脚掌是白里透红的，但是肝脏如果受损后，人体的代谢功能就会下降，代谢工作就会减慢，影响人们的血液循环。这些未被代谢出身体的废物就会大量存在于血液中，使血管发生堵塞。不仅会使得脚掌发白，还会一年四季都感到寒冷。
2、细纹增多
肝的主要功能之一就是藏血，肝脏发生病变后，藏血功能就会减退。而脚是距离心脏最远的身体末端，就会得不到足够的气血滋养，细纹增多。
3、皮肤干燥
一般脚底干燥是跟脚部皮肤有关的，但除此之外，也有可能是肝脏出现了异常。
肝细胞受损后，肝功能也会随之受到影响，人体分泌系统就会异常，使脚底皮肤呈现暗黄色且干燥脱皮。
最伤肝脏的几件事，请你及时远离
1、酗酒
酒精进入人体后，都是通过肝脏来进行代谢的。如果饮酒量过大，就会使肝脏工作量加大，最终不堪重负。而且，酒精中还含有大量的有害物质，能直接杀死肝脏表面细胞，引起肝硬化，严重时甚至会引发肝癌。
2、不吃早餐
俗话说“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少” ，专家提醒，早餐是人们最重要的一餐，但是现在很多人都没有吃早餐的习惯，经常不吃早餐不仅容易伤胃，还会损害肝脏。营养学家指出，吃早餐不仅能中和胃酸，还可以保护肝脏，因此养护肝脏，绝不能不吃早餐。
3、滥用药
肝脏是人体最大的解毒器官，药物进入人体后的代谢都要经过肝脏，是药三分毒，药品中的成分及其代谢物质很容易引起肝脏损伤，这种损伤属于药物性肝损伤。很多人习惯到药店自己买药吃，或者不看说明书就擅自吃药，这种习惯极易引起“中毒” ，导致肝脏受损。
因此，任何药物都不要滥用药，吃药之前请看说明书或询问医生。
日常生活中，做好“3件事” ，肝脏一天比一天好
1、多喝水
《中国居民膳食指南》中指出，人体每天应摄入超过1500ml的水分，才能保证正常运行。肝脏又是特别喜欢湿润环境的一个器官，就更不能缺水了。
想要对肝脏好，可在喝水的时候泡上有机青驰菊，为肝脏补充营养，有机青驰菊中含有丰富的硒元素、类黄酮和胆碱等养肝物质，对肝非常好。
研究证实，
硒元素能为肝病患者缓解缺硒的情况，减轻肝脏的解毒压力，让肝更轻松；
类黄酮抗氧化性极强，能使肝细胞活性增强，不易受到损伤；
胆碱则能亲和脂肪，帮助肝脏对有害物和脂肪进行代谢，预防肝脏疾病；
肝不好的人，每天坚持泡上一朵，肝会越来越轻松。
2、维持正常体重
一般来说，肥胖的人脂肪更多，肝脏的负担也会更大，会很容易患上脂肪肝。因此日常生活中需要多参加体育锻炼、少进食高脂肪食物来维持正常体重。
3、保持健康的生活习惯
经常熬夜、大量饮酒、抽烟等不良习惯都会给肝脏带来致命的损伤，因此必须纠正这些伤肝习惯，多注意休息，保证睡眠充足。